Сейчас, как уверяют специалисты, возможно питаться правильно и сбалансированно целый год, и тогда недостатка витаминов в организме не будет.
Для укрепления иммунитета нужно придерживаться всего пяти несложных правил. В их основе – насыщение организма полезными витаминами, минералами и пребиотиками.
Как приготовить вкусные смузи и в чем их польза, рассказали шеф-бармены московских ресторанов.
Почему не надо пить столько витамина Д, помогает ли цинк от гриппа, и нужно ли постоянно пить рыбий жир.
На Кавказе созрели плоды фейхоа. Сейчас ягоду уже вовсю продают по всей России.
Ученые доказали, что прием витаминных и минеральных добавок никак не спасает от сердечно-сосудистых заболеваний.
Овощи, молодая ботва с грядки, клубника и соусы: шеф-повара московских ресторанов делятся июньскими рецептами
Если разгрузочные дни – то только самые вкусные, считают шеф-повара московских ресторанов и делятся с читателями «МИР 24» своими лучшими рецептами.
На улице весна. А значит, многих из нас уже поджидают простуды, плохое настроение, авитаминоз и общее недомогание.
Шеф-повара и бармены московских ресторанов поделились вкусными весенними рецептами.
Салат из овощей, сыра и крупы можно есть до или после тренировки – он тонизирует и не вызывает ощущения тяжести.
В осенне-зимний период организму особенно нужна поддержка. Холодная дождливая или снежная погода, недостаток витаминов, сокращение светового дня снижают иммунитет и негативно сказываются на общем тонусе, как результат- депрессия, снижение работоспособности и набор лишнего веса. И вот вы уже думаете, как перестать есть сладости, сбросить ненавистные килограммы и избавиться от желания «убивать каждое утро». В ход идут психологические тренинги, дорогостоящие медицинские препараты, новомодные методики, которые в результате отнимают время и деньги и почти не приносят положительного результата.
«Мир 24» делится рецептами вкусных витаминных напитков, которые помогут скинуть лишние килограммы
По мнению исследователей, ниацин способен предотвратить развитие отклонение при дефектных генах.
В результате скрещивания нескольких видов ученые получили уникальный сорт банана, содержащий ударную дозу витамина А.
Мастер-класс по приготовлению летних блюд, полных витаминов с грядки, специально для читателей «МИР 24» провела шеф-повар Нана Чечелашвили.
Что бы еще такого съесть, чтобы сразу похудеть? Лучшие рецепты, которые помогут очистить организм.
Ученые выяснили, какие три продукта при ежедневном употреблении помогут избежать серьезных заболеваний.
Опытный диетолог рассказал, как набраться сил весной.
Исследователи утверждают, что в авокадо содержатся микроэлементы и витамины и железо, необходимые женскому организму.
Мастер-класс по приготовлению ностальгических напитков специально для читателей «Мир 24» провел бренд бар-менеджер Григорий Мухин.
Не все витамины полезны для здоровья. Некоторые препараты могут быть опасными и даже спровоцировать онкологию.
Защитная функция витамина D объясняет то, почему пожилые люди наиболее подвержены заболеваниям, связанным с ростом уровня неправильно свернутых белков в организме.
Причину этого медики видят в недостаточном количестве витамина D, вырабатываемом в это время.
Им оказался витамин D, получаемый человеком благодаря солнечному свету.
Никотинамид рибозид способствует регенерации мышц, в том числе сердечной, а также улучшает метаболизм.
Привычные средства в таблетках не снижают риск заболевания в отличие от витаминов, содержащихся в еде.
В комплексных витаминах или пищевых добавках те или иные вещества находятся не в лекарственных, а в поддерживающих дозах. Поэтому при серьезном дефиците того или иного витамина они оказываются бессильны.
В каких случаях на витамины стоит тратить деньги, а в каких нет, в интервью телеканалу «МИР 24» рассказал врач Алексей Яковлев.
«МИР 24» выяснил, почему научный мир раскололся надвое в вопросе пользы или вреда мульитивитаминных комплексов, и как правильно принимать БАДы, чтобы они помогли именно вам.
Врач Алексей Яковлев предостерегает от бесконтрольного приема поливитаминов. Они, по его мнению, могут привести даже к сокращению продолжительности жизни.
Эксперт рассказал, как правильно хранить эту ягоду, чтобы она не потеряла своих полезных свойств.
Сопредседатель Национального союза защиты прав потребителей Алексей Егармин рассказал, что скрывается за надписями «не содержит холестерина» и «низкий процент жиров».
Как отмечают опытные хозяйки, при термической обработке витамины разрушаются, поэтому варить варенье нужно минимальное количество времени.
Нутрициолог Нина Куракина рассказала, как правильно выбрать витаминные комплексы и восстановить баланс веществ зимой.
«МИР 24» в прямом эфире показал, как приготовить уникальное и необыкновенно полезное лакомство.
