Диетолог рассказал, как быстро сбросить лишний вес после праздников

Для оперативного похудения нужно следовать правилу «2+2+4»: два дня кардиотренировок умеренной интенсивности, два дня силовых упражнений плюс правильное питание.

09:57 03/01/2020
Ученые рассказали, почему опасно качать пресс

Чтобы избежать травм позвоночника, важно соблюдать технику выполнения упражнений. Безопаснее всего будет начинать занятия с инструктором.

14:06 21/01/2019
Создан первый шрифт, помогающий лучше запоминать прочитанное

От других шрифтов Sans Forgetica отличает то, что разобрать его сложно. В этот момент и происходить лучшее запоминание информации.

Как раз и навсегда избавиться от храпа

По статистике, после 30 лет храпом страдают 30 % мужчин и 20 % женщин.

12:51 24/08/2018
Как проснуться утром и зачем ходить к остеопату: советует эксперт

Остеопат, невролог и массажист Ангелина Шестакова рассказала, зачем ходить на прием, и продемонстрировала несколько простых, но эффективных упражнений.

14:13 28/11/2017
Увеличение груди без операций - мифы и правда

Пышный бюст без хирургического вмешательства - возможно ли это? И что поможет сохранить грудь молодой и подтянутой на долгие годы?

11:05 06/12/2016
Активное долголетие: как заниматься йогой в 70

Секреты бодрости и здоровья раскрыла инструктор по йоге Людмила Захарова.

07:29 02/11/2016
Астана отметила День йоги в позе лотоса

Поклонники этой системы упражнений провели коллективную медитацию в центре города.

13:20 19/06/2016
Лихорадка худобы: как сбросить лишний вес за две недели

Как подготовить тело к отпуску, если до него остались считанные недели?

15:50 31/05/2016
Основы фейсбилдинга: как избавиться от мешков под глазами

Как сохранить свежесть и молодость взгляда?

18:17 11/05/2016