«Чтобы похудеть, не нужна диета»: диетолог рассказала о правилах здорового питания

Когда нужно начинать есть меньше? Почему суровые диеты не дают результатов? Какие углеводы вредны, а какие полезны? «МИР 24» узнал у диетолога.

12:17 24/10/2019
Самые коварные мифы о похудении, разрушающие здоровье

Пить льняное масло, тренироваться натощак, есть много белка – медики, диетологи и спортивные инструкторы развеяли популярные мифы о похудении.

13:50 09/10/2019
Пищеварение улучшает диета с низким количеством углеводов

В Австралии медики разработали новую систему питания со сбалансированным количеством лактозы, фруктозы, олигосахаридов и полиолов.

Найдена генная мутация, помогающая избежать диабета

Организм современного человека адаптировался к новому режиму питания с преобладанием сахара и углеводов.

Названа самая опасная для сердца диета

Рацион с низким содержанием углеводов может привести к нарушениям сердечного ритма, показало 22-летнее исследование американских ученых.

Низкоуглеводные диеты назвали причиной преждевременной смерти

Модные диеты, пропагандирующие полный отказ от каких-либо питательных веществ, опасны для здоровья.

Обнаружено неожиданное влияние завтрака на метаболизм

Ученые рекомендовали не отказываться от приема пищи перед утренней тренировкой.

Белки отдельно, углеводы отдельно

Ученые провели эксперимент с участием добровольцев и поняли механизм набора веса.

Углеводы на завтрак спасут от финансового надувательства

Исследователи считают, что легко обвести вокруг пальца тех, кто пренебрегает утром этими питательными веществами.

Ученые: кариес вызывает не только сахар

Проблемы с зубами испытывали и древние люди еще до того, как они начали изготавливать сахар.

Ученые: Полезная диета приводит к преждевременной смерти

Исследователи считают, что высокое содержание «хорошего» холестерина не улучшает состояние здоровья, а, наоборот, увеличивает вероятность смерти.