Прибор от бессонницы научит спать правильно?

Врач-сомнолог Елена Царёва прокомментировала изобретение коллег, создавших прибор для борьбы с бессонницей.

17:22 15/03/2019
Куб сна: российские ученые изобрели прибор от бессонницы

Аппарат создает электромагнитное поле, которое помогает без проблем уснуть, хорошо выспаться и легко проснуться.

Сон назвали спасителем от старения и рака

Он поддерживает функции клеточного ядра, повышает динамику хромосом и активирует системы восстановления генетического материала в каждом нейроне.

Рождение ребенка ухудшает сон родителей на шесть лет

Немецкие ученые выяснили, что матери и отцы испытывают недостаток сна, даже когда их дети выходят из младенческого возраста.

Эксперты определили, насколько полезен дневной сон для подростков

По мнению исследователей, сочетание короткого ночного сна с дневным «тихим часом» помогает подросткам сохранять хорошее настроение и улучшает работу мозга. Однако выявлены и определенные риски.

Ученые назвали позу для сна, продлевающую жизнь

Согласно новым сведениям, здоровье и продолжительность жизни человека зависят не только от того, сколько он спит, но и от расположения тела.

Федор Конюхов рассказал о своей секретной методике сна

Путешественник ее использовал, в частности, в кругосветном полете на воздушном шаре.

14:13 03/05/2018
Правда и мифы о сне: как побороть бессонницу

Бессонница – один из бичей современного общества. Как наладить сон и вернуть себе радость жизни, рассказывает эксперт.

16:31 16/03/2018
Всемирный день сна: интересные факты

Если человек спит недостаточно – происходит стремительное снижение умственных и физических способностей.

11:07 16/03/2018
Спите на здоровье: что такое правильный сон

Чтобы хорошо спать и быстрее просыпаться, почту или соцсети нужно просматривать утром, а не вечером.

11:54 15/01/2018
Когда можно и опоздать: белорусам устроили официальный отсыпной

Эксперты и сомнологи такую инициативу поддерживают, ведь из-за недосыпа КПД сотрудников значительно снижается, а значит, и предприятия несут убытки.

20:38 28/11/2017
Спят усталые менеджеры: в московских офисах появились «сон-кабинки»

По словам экспертов, даже от осознания того, что на работе будет время на отдых, в не на беседу с коллегами или кофе, человек уже работает продуктивнее, не концентрируется на своей усталости, а работает на результат.

10:46 02/11/2016
Как заснуть в жару

Врач-сомнолог Елена Царева в интервью «МИР 24» рассказала, что мешает, а что помогает крепкому сну летом.

16:34 12/07/2016
Как избавиться от бессонницы?

Черный цвет - символ ночи - традиционно связывают с защитой. Иногда уснуть нам не позволяют внутренние страхи и переживания, и именно этот цвет помогает убрать лишние мысли и сосредоточиться на отдыхе.

11:24 01/06/2016
Толстеют от недосыпа?

Врач-сомнолог Елена Царева прокомментировала результаты нового американского исследования.

10:52 01/06/2016
Почему жители села в Казахстане впали в спячку

Некоторые люди впадают в спячку, некоторые – в буйство.

21:00 19/07/2015