По мнению специалиста, в первую очередь нужно отказаться от употребления алкоголя и наладить питание.
Почему после праздников наступает депрессия и как ее победить, рассказали психологи.
По словам специалиста, при появлении лишних килограммов не следует впадать в панику и предпринимать экстремальных мер.
По мнению эксперта, достаточно помучиться всего одну ночь, чтобы уже к следующему вечеру наладить нормальный режим.
Специалист считает, что на каждый час смещения жизненного биоритма приходится сутки адаптации.
Об этом заявил министр здравоохранения Михаил Мурашко по итогам селекторного совещания с регионами.
Врач посоветовал гулять в парках небольшими группами и соблюдая дистанцию.
Напряженный график работы к концу года становится еще более насыщенным из-за приготовлений к праздникам и заготовки подарков. Но даже в этом режиме можно найти моменты радости.
Правительство России подготовило соответствующее постановление.
Чтобы новая жизнь в новом году задалась с 1 января, нужно привести в порядок здоровье и настроение.
