Шесть способов справиться с весенней депрессией

Среди самых действенных методов справиться с депрессией оказались физические нагрузки, сбалансированное питание и сон.

15:31 11/03/2019
Диетолог рассказал, как улучшить иммунитет в период гриппа и простуд

Для укрепления иммунитета нужно придерживаться всего пяти несложных правил. В их основе – насыщение организма полезными витаминами, минералами и пребиотиками.

17:35 25/01/2019
Названо простое правило питания для поддержания веса

Для этого необходимо употреблять в пищу только качественные продукты, в которых практически нет сахара и очищенных злаков.

Правильное питание в цифрах

Врач-диетолог рассказала, сколько стоит недельный запас здоровой пищи.

08:56 15/06/2017
Правильное питание женщины влияет на будущее ребенка

Исследователи провели эксперимент над грызунами, ученые разделили беременных самок-мышей на четыре группы.

Восемь порций овощей и фруктов в день сделают вас счастливее

Сырые фрукты и овощи обеспечат организм необходимой клетчаткой, снизят риск возникновения онкологических заболеваний, диабета и отлично выведут пищевые токсины, поступающие из большинства готовых продуктов.

11:28 11/07/2016
Низкокалорийный бизнес: как открыть кафе правильного питания

Как есть с душой, сытно и вкусно, но при этом оставаться здоровым и с хорошей фигурой?

16:16 19/03/2016
Низкокалорийные продукты могут стать причиной ожирения

Американские психологи провели эксперимент, который показал, что к лишнему весу могут привести психологические факторы. Например, установка «здоровый продукт – низкокалорийный продукт».

Яблоко в день избавит от жировых складок

Специалисты-диетологи доказали, что всего одно съеденное яблоко помогает избавиться от ненужного жира и помочь при диабете.

Ученые России и Беларуси хотят поставлять на рынок продукты будущего

Речь идет о натуральной еде и персонифицированном питании, например, завтраках, обедах и ужинах, которые помогут человеку сбросить или, наоборот, набрать вес.