Необходимо принимать пищу только в течение 10 часов в сутки, выяснили специалисты в результате экспериментов.
В настоящий момент 35-летний мексиканец весит около 260 кг.
Невеста, проживающая в австралийском городе Вуллонгонг, боялась, что не сможет найти подходящее по размеру свадебное платье. Тогда она решила похудеть и сбросила за год 55 килограммов.
Чем опасно патологическое желание похудеть и почему так трудно его лечить, рассказали психологи, врачи и диетологи.
Женщина сбросила 57 кг, занимаясь спортом и изменив рацион. Однако несмотря на такие успехи, ее не поддержали друзья.
В ходе исследований специалисты установили, что прием пищи с высоким содержанием белка снижает потребление энергии.
Женщина начала набирать лишний вес после первых родов, спустя годы она уже весила 127 кг.
Диетолог из Австралии Сьюзи Баррелл рекомендует всем, кто хочет избавиться от лишнего веса, по утрам пить воду, употреблять в пищу белок и отказаться от сладостей.
Хозяйка питомца перевела животное на натуральное питание.
Пить льняное масло, тренироваться натощак, есть много белка – медики, диетологи и спортивные инструкторы развеяли популярные мифы о похудении.
Среди рекомендаций: двигать ногами, сидя за рабочим столом, есть медленно в одиночестве и из тарелок маленького размера.
Они помогают наращивать мышечную массу, стабилизировать уровень сахара в крови и благодаря этому стать стройнее.
По словам эксперта, три стандартные порции натурального или греческого йогурта в день насыщают организм кальцием, который «дает сигнал о том, что нет нужды копить жир».
Диетологи выяснили, что правильный прием пищи в вечернее время могут быть полезными для худеющих и больных диабетом.
Для снижения веса артисту не пришлось прибегать к медицинскому вмешательству и другой посторонней помощи.
Специалисты провели эксперимент, по условиям которого участники должны были включить в свои жизни регулярные 30-минутные упражнения три раза в неделю.
Кроме специальной диеты стражей порядка ждет много фитнеса, плавания, пробежек и прогулок на большие расстояния.
Даже 100 граммов сушеных фруктов могут негативно отразиться на процессе похудения, поскольку увеличивается концентрация фруктозы в крови.
Известный британский диетолог Руди Мауэр рассказал, как можно эффективно похудеть без вреда для здоровья.
Американские ученые рассказали, как избавиться от лишних килограммов и заодно уберечь себя от сахарного диабета и проблем с сердцем.
Желающим сбросить вес необходимо отказаться от пакетированных соков, кофе в пакетиках «3 в 1», сухих завтраков, йогуртов и творожных масс, а также колбасы и сосисок.
Эффект от употребления этого фрукта связан с содержащимися в нем жирами, очень полезными для организма.
Упражнения с обручем почти в два раза эффективнее ходьбы.
Диетолог считает, что для похудения не обязательно сжигать больше энергии или употреблять меньше еды: нужно лишь составить правильный рацион.
Когда нужно принимать витамины: на завтрак, обед ил ужин? Можно ли выбрать профилактический курс самостоятельно? Почему после приема витаминов нельзя пить чай, кофе и алкоголь? Эксперт ответил на эти и многие другие вопросы о приеме веществ, необходимых для поддержания здоровья.
Медики выяснили, что легче худеют те, кто постоянно взвешивается.
В список веществ, запрещенных к свободной продаже на территории России, сибутрамин входит с 2010 года. Купить его легально можно лишь по рецепту.
Употребление сыра также позитивно сказалось на низком артериальном давлении.
По словам Виктора Тутельяна, 55% населения в России живут с избыточной массой тела, из них 25% страдают от ожирения.
Американский диетолог Кери Ганс посоветовал для похудения использовать жвачку. По его словам, жевательная резинка эффективно заменяет собой десерты.
Лю Яцзюань всегда была стройной и весила всего 50 килограммов. Но после рождения первенца женщина не смогла сбросить лишний вес, и отношение мужа к ней полностью изменилось.
На протяжении долгого времени Вики Харрисон употребляла много алкоголя, чтобы избавиться от воспоминаний о тяжелом детстве.
Точечная липосакция позволяет придать жировой ткани живота анатомическое подобие развитых мышц пресса.
Женщина призналась, что с помощью пищи пыталась заглушить психологическую травму, полученную еще в детстве.
В два раза за последние восемь лет в стране выросла заболеваемость ожирением.
Гостья Павла Ракова – блогер из Набережных Челнов Елена Топал. У нее двое детей, два бизнеса и 10 лишних килограммов.
Ребенка посадили на диету, провели операцию на желудке. Он также выполнял физические упражения.
Американские ученые выяснили, без чего нельзя сбросить нужное количество килограммов и как их потом не вернуть обратно.
Мужчина попал в больницу с ожирением, где лечащий врач напугал его рассказами об умерших толстяках.
«МИР 24» публикует простые советы от диетологов, которые позволяют тем, кто худеет, сделать это эффективно и без повторного набора веса.
Американские специалисты из Колорадского университета, проведя исследование, сумели ответить на извечный вопрос о том, какой способ является наиболее эффективным в вопросе похудения – физические нагрузки или ограничение в питании.
Британка была поклонницей серии романов о Гарри Поттере и хотела прокатиться на тематическом аттракционе, но ее не пропустили из-за слишком большого веса.
Известная американская супермодель Тейлор Хилл – одна из «ангелов» популярного бренда нижнего белья Victoria’s Secret – рассказала, как ей удается сохранять идеальную фигуру, при этом не прибегая к жестким диетам.
Александра Симонс, по ее словам, не могла даже есть на людях, ей приходилось прятаться в туалете.
Ученые из Вермонтского университета полагают, что в данном случае важен и самоконтроль.
Похудение не только от того, сколько калорий сжигается во время тренировки, но и от процессов, происходящих в вашем теле после занятия.
Раньше она сметала из холодильника все подряд. Но однажды все изменилось.
Процесс обмена веществ в организме (метаболизм) играет ключевую роль в комплекции тела. Как правило, человек с быстрым обменом веществ стройнее.
Британец надеется, что его пример вдохновит их вести здоровый образ жизни.
Жительница Шотландии была очень довольна результатом своей диеты. Ей удалось сбросить 12 килограммов, однако потеря веса, как выяснилось, произошла из-за рака поджелудочной железы.
