Диетолог назвала самый полезный кисломолочный продукт

07:28 24/11/2021
Кефир,молочные продукты, кефир,
ФОТО : МТРК «МИР» / Николай Костюшин

Диетолог Александра Лапина назвала самый полезный кисломолочный продукт. По мнению специалиста, это кефир, передает РИА «Новости».

Данный напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы. Кроме того, он является источником кальция, рассказала эксперт.

«Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы. Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», – подчеркнула Лапина.

Также, по словам диетолога, кефир оказывает благотворное действие на кишечник. Он, в частности, помогает при вздутии живота, ускоряет метаболизм, выводя из организма шлаки и токсины.

Для того чтобы оценить всю пользу этого напитка для организма, его необходимо пить каждый день, уверена Лапина.

Ранее врач-диетолог и терапевт Юлия Верховская рассказал о том, чем может быть опасно интервальное голодание. А нутрициолог и фитнес-тренер Наталия Кушнир указала на опасность злоупотребления мандаринов.

comments powered by HyperComments