Врач назвал продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках

06:43 01/11/2021
Врач назвал продукты, необходимые при непереносимости витамина D в таблетках

Врач-эндокринолог Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве» о продуктах, которые помогут при непереносимости витамина D в таблетках.

По его словам, решить проблему можно с помощью систематического употребления жирных сортов рыбы, печени трески, яичного желтка, а также молока повышенной жирности.

Идеальные продукты для ужина

Кроме того, для восполнения дефицита гормона Гинзбург порекомендовал употреблять рыбий жир и принимать солнечные ванны. Еще один способ – водорастворимые формы витамина D.

«К таким относится «Колекальциферол», который продается в жидком варианте. Его пропивать как обычные капли», – добавил эндокринолог.

К медикаментозным альтернативам Гинзбург отнес таблетки и специальные спреи с витамином D, которые можно наносить под язык.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша заявила, что дефицит витамина D может провоцировать неустойчивое настроение у женщин, особенно в период менструального цикла. Она отметила, что витамин D играет важную роль в процессе выработки половых гормонов, причем как женских, так и мужских.

comments powered by HyperComments