Эксперты рассказали, от каких ночных привычек нужно отказаться ради здоровой кожи

23:02 15/09/2021
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых, ,сон, спать, сновидение, отдых,
ФОТО : МТРК «МИР» / Николай Костюшин

Американские специалисты перечислили привычки сна, которые могут сказаться на здоровье кожи, пишет The Sun.

Так, по их мнению, особое внимание нужно уделить постельному белью.

«Шелк дороже, но лучше, чем хлопок. Он гладкий, кожа лучше скользит по наволочке. На хлопковой кожа натягивается, из-за этого может быть больше морщин», – пояснили эксперты.

Кроме того, специалисты рекомендуют чаще стирать постельное белье. Только на одной подушке могут скапливаться до 350 тысяч колоний бактерий. Кроме того, постель хорошо собирает в себе частички отмершей кожи и пыль.

Чтобы не провоцировать образования морщин, следует перестать спать на боку. Выбрав позу на спине, человек также может предотвратить появление мешков под глазами.

Важно также правильно наносить крем на лицо перед сном. Эксперты рекомендуют это делать в виде двухминутного массажа. Такой способ не только заставит крем лучше работать, но и усилит кровоток.

Ранее ученые из Калифорнийского университета выяснили, что манго положительно влияет на омоложение лица пожилых женщин со светлой кожей.

comments powered by HyperComments