Врач перечислила продукты, вызывающие рак и болезни сердца

11:17 10/09/2021
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, кардиограмма, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, медицинская помощь, болезнь, сердце, экг, электрокардиограмма
ФОТО : МТРК «МИР» / Дмитрий Белицкий

Виды красного мяса, в том числе свинина, говядина, бедра и голени курицы, могут вызывать рак и сердечно-сосудистые заболевания, рассказала врач-диетолог, кардиолог Асият Хачирова.

По ее словам, злоупотреблять красным мясом не стоит, но и отказываться от него также не следует. Врач также обратила внимание на то, что некоторые люди совсем не едят этот продукт.

«Красное мясо должно быть в нашем рационе, потому что оно содержит гемовое железо, которое очень хорошо усваивается и поддерживает гемоглобин в нашей крови», – отметила Хачирова в беседе с радио Sputnik.

Она добавила, что красное мясо рекомендовано есть не чаще двух-трех раз в неделю.

Ранее диетолог рассказала, как правильно готовить мясо, чтобы сделать его максимально полезным для здоровья. По словам Хачировой, его следует тушить, варить и готовить на гриле.

Врач-диетолог Алексей Ковальков заявил, что мясо является лучшим источником витамина D.

comments powered by HyperComments