Ученые рассказали о влиянии сна на продолжительность жизни

22:30 03/08/2021
Сон ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс, ,сон, спать, сновидение, отдых,  муж, жена, любовник, семья, мужчина, женщина, секс,
ФОТО : МТРК «МИР» / Николай Костюшин

Ученые из Бразилии провели исследование сна и его влияния на здоровье человека. Выяснилось, что продолжительность жизни зависит от качества ночного отдыха, пишет Nation News.

Группа ученых из Федерального университета Сан-Паулу сравнила особенности сна долгожителей и молодых людей. Для исследования применялись полисомнография (нейрофизиологическое обследование пациента во время сна) и электроэнцефалография (исследование головного мозга).

Специалисты пришли к выводу, что регулярный и качественный сон улучшает показатели холестерина в крови и снижает риск возникновения болезней сердечно-сосудистой системы. Результаты исследований были опубликованы в издании Frontiers in Ageing Neuroscience.

Напомним, в мае врач предупредил о риске внезапной смерти у людей, постоянно испытывающих чувство недосыпа. А в июле сомнолог рассказала, что у людей, которые не высыпаются, страдает иммунитет.

comments powered by HyperComments