Врачи назвали простые способы снизить риск инсульта

02:43 02/03/2021
Фото: Дмитрий Белицкий (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, тонометр, больница, врач, врачи, обследование, доктор, лаборатория, медицина, медицинская помощь, болезнь, давление
ФОТО : «Мир 24» / Дмитрий Белицкий

Врачи рассказали, как снизить риск инсульта. Медики из Гарвардской медицинской школы (США) озвучили The Daily Express пять простых способов.

Для начала стоит пересмотреть питание. Необходимо снизить употребление соли, минимизировать в рационе копчености, чипсы, колбасные изделия. При этом добавить овощи и фрукты. В меню должны быть жирная рыба, орехи, рапсовое и кукурузное масло, сообщает «360».

Кроме того, врачи рекомендуют заниматься спортом, чтобы исключить ожирение, которое провоцирует высокое артериальное давление. Еще один совет – отказ от пагубных привычек, которые могут нанести вред всему организму.

Ранее врач рассказала, кому стоит опасаться сердечного приступа в молодом возрасте, как распознать проблемы с сердцем у того, кому не исполнилось еще и 40, и кто входит в группу риска.

comments powered by HyperComments