Названы способы избежать переедания на фоне стресса

11:20 28/02/2021
Фото: Николай Костюшин (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, булка, диета, весы, худой, толстый, вес, рацион, конфеты
ФОТО : «Мир 24» / Николай Костюшин (МТРК «Мир»)

Консультация врача и новые увлечения помогут побороть переедание на фоне стресса. Об этом рассказала психолог Наталья Варская, пишет RT.

«Стоит поискать то, что тоже вырабатывает гормоны удовольствия, но только безобидное. Для кого-то это нахождение на природе, наблюдение за лесом, цветами. Кто-то, может быть, в музее от картин испытывает удовольствие», – считает специалист.

Страдающим от переедания необходимо обратиться к врачу, который найдет индивидуальный подход к решению проблемы, подчеркнула психолог.

По словам Варской, те, кто «заедают» стресс, склонны и к другим зависимостям, поскольку делают выбор подсознательно, а не осознанно.

Ранее сообщалось, что японские ученые создали технологию, избавляющую от страха.

comments powered by HyperComments