Как проснуться за пять минут до совещания и быстро включиться в работу?

18:35 26/01/2021
Фото: Елена Андреева, "«Мир24»":http://mir24.tv/, будильник, сон, часы
ФОТО : «Мир24» / Елена Андреева

Многие удаленные сотрудники просыпаются буквально за несколько минут до начала рабочего дня, и у них нет времени на раскачку. Как заставить мозг быстро включиться в работу, если через пять-десять минут его ждет совещание, aif.ru рассказала кандидат психологических наук, нейропсихолог, руководитель научно-практического центра «Дом» Светлана Шишкова.

Таблицы с буквами и зашифрованными словами активизируют ваше внимание. Такие головоломки можно легко найти в интернете. Поиск каждого слова не должен занимать дольше пяти секунд.

Совместить несовместимое. Возьмите книгу и выберите случайную пару слов с разных страниц, затем составьте из них понятное и законченное предложение.

Найти смысл. Нарисуйте на бумаге произвольные линии и фигуры, а затем подумайте, как можно дополнить их, чтобы получился осмысленный рисунок – цветок, человек, машина или что-то другое. Такие упражнения помогут включить креативность.

comments powered by HyperComments