Американские ученые: Ежедневная медитация продлевает жизнь

17:01 14/01/2021
Йога,йога, растяжка, асана,
ФОТО : МТРК «МИР» / Светлана Родина

Американские ученые провели исследование и выяснили, что ежедневная медитация может увеличить продолжительность жизни, пишет таблоид The Daily Express.

Как отмечается, в ходе научной работы эксперты отобрали 202 добровольца в возрасте от 66 до 81 года. После этого из разделили на две группы. Одна должна была каждый день садиться в удобную позу и концентрироваться на своих мыслях и дыхании в течение четверти часа.

Через некоторое время медитировавшие испытуемые рассказали о том, что у них снизился средний показатель артериального давления. При этом участники второй группы подобного эффекта не наблюдали. Также у участников первой группы риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в период исследования был на 30% ниже, чем у других людей, принимавших участие в эксперименте.

По мнению ученых, каждодневная медитация снижает стресс и чувство тревоги, а значит, продлевает человеку жизнь.

Ранее врачи из клиники Кливленда (США) провели исследование и выяснили, что употребление определенной группы овощей продлевает жизнь.

comments powered by HyperComments