Назван способ предотвратить облысение

02:14 28/11/2020
самоизоляция, карантин, удаленная работа, фриланс, работа на дому, интернет, ноутбук, эпидемия, пандемия, работа, компьютер, заработок, фрилансер, самозанятый. браузер, сайт, гугл, google, мужчина, возраст, волосы, лысина, трихолог, алопеция,
ФОТО : МТРК «МИР» / Анжелика Сафронова

Выпадение волос и недостаточный их рост свидетельствует о нехватке в организме витамина B12, пишет издание Express.

По словам британского трихолога Филиппа Кингсли, данный витамин помогает образованию красных кровяных телец, которые доставляют кислород к тканям, включая волосяные фолликулы. Его нехватка приводит к выпадению старых волос и не дает расти новым.

Восполнить дефицит витамина B12 можно при помощи специальных добавок, или продуктов с повышенным его содержанием. Хорошими источниками витамина B12 для человека являются говяжья, свиная и куриная печень, мясо и молоко жвачных животных, рыба, а также ферментированные молочные продукты, такие как сыр и йогурт.

Кроме того, специалисты отмечают, что стимулировать рост волос можно добавив в рацион авокадо, а предотвратить облысение поможет батат, который содержит бета-каротин и ускоряет рост волос.

Ранее ученые выяснили, что инъекции витамина B12 бесполезны для певцов.

comments powered by HyperComments