У средиземноморской диеты выявили антистрессовый эффект

14:51 18/11/2020
Фото: Пётр Королёв (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, салат, еда, готовить, продукты
ФОТО : «Мир 24» / Пётр Королёв (МТРК «Мир»)

Режим питания влияет на способность организма противостоять стрессам, выяснили ученые из Университета Уэйк-Форест. В рамках исследования они протестировали различные виды диет, сообщает «Вечерняя Москва».

Подопытных животных разделили на две группы. Первые получали пищу с высоким содержанием жиров и сахара. Вторые придерживались так называемой средиземноморской диеты, включающей зерновые, рыбу, морепродукты.

Оказалось, что в первом случае животные постоянно находились в состоянии паники. А во втором приобрели устойчивость к стрессам.

Отметим, что средиземноморская диета считается одной из лучших в мире. Многочисленные исследования доказали, что она снижает риск сердечно-сосудистых и желудочно-кишечных заболеваний. Некоторые ученые полагают, что она защищает от коронавируса и других инфекций. Также утверждается, что данная диета помогает избежать старческой деменции.

Источник: vm.ru.

comments powered by HyperComments