Диетолог рассказала, как сало поможет похудеть

10:55 06/07/2020
еда, продукты, пища, питание, кухня, аппетит, обед, украинская кухня, русская кухня, хлеб, черный хлеб, сало, чеснок, бородинский хлеб, стопка, водка, алкоголь, выпивка, застолье,
ФОТО : МТРК «МИР» / Игорь Медведев

Сало – довольно жирный продукт, однако в правильном количестве оно способствует похудению. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина, сообщает телеканал «360».

По словам специалиста, человеку необходимо употреблять определенное количество жиров для хорошей работы организма.

«Бутерброд из цельнозернового хлеба с салом и овощами прекрасно утолит голод. С такой едой можно даже похудеть», – сказала Соломатина.

Она пояснила, что после такого бутерброда с салом не захочется есть высококалорийную пищу.

Между тем, как подчеркнула диетолог, важно помнить меру при употреблении сала. Не стоит есть более 10-30 граммов этого продукта в день. Для людей с повышенным уровнем холестерина норма составляет не более 10 граммов.

Напомним, ранее специалисты Роскачества рассказали о системе похудения. Для того, чтобы сбросить вес, они рекомендовали съедать в день три порции овощей и две порции фруктов.

comments powered by HyperComments