Испанский врач рассказал о полезной диете для профилактики коронавируса

18:04 16/03/2020
еда, продукты, морепродукты, готовить, готовка, рыба, запекать, духовка, питание, пища, рыба, картофель, противень
ФОТО : https://www.pressfoto.ru/ / PRESSFOTO

Средиземноморская диета поможет организму противостоять коронавирусной инфекции. Такое мнение высказал испанский врач Хосе Мануэль Фернандес Гарсия, сообщает Федеральное агентство новостей.

Врач указывает, что такая диета важна для организма. Он советует добавить в рацион больше фруктов, овощей, зелени, цельнозерновых и нерафинированных продуктов. Причем, для салатов лучше всего использовать оливковое масло.

Гарсия рекомендует употреблять мясо и рыбу не менее, чем раз в неделю, причем предпочтение отдавать именно рыбным блюдам.

По словам медика, полезны для организма также бобовые и молочные изделия. На десерт стоит выбирать сухофрукты.

Наравне со средиземноморской диетой, как утверждает врач, поддержат организм хороший сон и физическая активность.

Напомним, ранее во Всемирной организации здравоохранения опровергли заблуждения, которые касаются профилактики и лечения заболевания, вызванного коронавирусом. Пребывание на улице в холодную погоду не может убить вирус.

comments powered by HyperComments