Не хочешь – не ешь: необходимость завтрака для здоровья оказалась мифом

20:31 14/01/2020
Блины - традиционное блюдо на Масленичную неделю (Масленица)
ФОТО : Mir24.tv / Грекова Марина

Есть по утрам, если еще нет аппетита, вовсе не обязательно, а рекомендация завтракать для сохранения здоровья является маркетинговым ходом производителей и продавцов еды. С таким утверждением выступил врач из США Мехмет Оз, пишет Nation News со ссылкой на TMZ.

По мнению медика, принимать пищу в начале дня нужно только тогда, когда чувствуется голод, при этом стоит перейти на еду ближе к полудню.

Эксперт также считает, что чувство голода по утрам может быть вызвано поздним ужином накануне, состоявшим преимущественно из углеводов, к примеру, чипсов. 

Ранее британские ученые назвали завтрак залогом успешной учебы школьника. Специалисты из Университета Лидса установили, что отсутствие завтрака может привести к серьезным проблемам в обучении ребенка. И, наоборот, регулярный утренний прием пищи способствует хорошей успеваемости

comments powered by HyperComments