Селедка под шубой – 133 часа чистки зубов: как отработать новогодний банкет

13:02 11/01/2020

«МИР 24» подсчитал калорийность стандартного новогоднего меню и узнал способы, как отработать съеденное. В порции популярного на Новый год салата, селедка под шубой, – примерно 400 килокалорий. Чтобы их сжечь, нужно 133 часа чистить зубы. Или 1,5 часа энергично танцевать. Во время застолья диетологи советуют делать музыкальные паузы. Сейчас, когда новогодний банкет уже позади, можно просто записаться в школу танцев.

Если на горячее была запеченная утка, это еще плюс 500 килокалорий за порцию. Пять часов беспрерывного пения помогут избавиться от этого груза. Быстрее получится, если отжиматься, – всего лишь один час. Однако халтурить нельзя. Мандарины, один плод – 30 килокалорий. 10 минут поцелуев, и их как не бывало. Если целоваться не с кем, 15 минут ходьбы будут иметь тот же эффект. Ну и какой же Новый год без шампанского! В бокале полусладкого игристого – 90 килокалорий. Смех в течение 20 минут поможет избавиться от них. Альтернатива – 200 приседаний.

comments powered by HyperComments