Обнаружена связь между недостатком сна и ожирением

15:51 18/09/2019
Диета,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион, полнота, ,диета, весы, худой, толстый, вес, рацион, полнота,
ФОТО : МТРК «МИР» / Николай Костюшин

Недосыпание влияет на обмен веществ и может спровоцировать ожирению у человека. Об этом заявили американские ученые, сообщает Nation News

В эксперименте участвовали добровольцы в возрасте 15-20 лет. Их попросили спать в сутки не более 5 часов, а также употреблять жирную пищу. Спустя некоторое время участники эксперимента начали жаловаться на самочувствие. 

Ученые провели анализ крови и исследовали другие показатели. Оказалось, что недосыпание и неправильный рацион негативно повлияли на липидный обмен, что могло спровоцировать в итоге ожирение. 

По словам ученых, оптимальный режим сна должен составлять порядка 8 часов. 

Напомним, ранее эксперты рассказали, чем грозит избыточный внутренний жир в организме. 

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments