Недосып и стресс на работе оказались смертельно опасны

15:48 28/04/2019
Фото: Алан Кациев (МТРК «Мир») "«Мир 24»":http://mir24.tv/, сотрудник, офис, кабинет, работа, телефон, компьютер, труд, офисная работа, рабочее место
ФОТО : «Мир 24» / Алан Кациев

Сотрудники Мюнхенского технического университета установили, что недосып и стресс на работе несут смертельную опасность, говорится на сайте EurekAlert!

Исследователи в течение 18 лет следили за жизнью 1959 гипертоников в возрасте от 25 до 65 лет Они установили, что люди, работающие на нервной работе, умирали из-за сердечно-сосудистых заболеваний в 1,6 раза чаще. Недостаток сна увеличивал этот риск в три раза.

«Сон должен быть временем отдыха, расслабления и восстановления энергии. К сожалению, плохой сон и стресс на работе часто идут рука об руку, а в сочетании с гипертонией эффект еще более токсичен», – сказал один из авторов исследования, профессор Карл-Хайнц Ладвиг.

Ранее ученые из Университета Флориды установили, что недостаток сна может ухудшить работоспособность и ввести человека в состояние стресса. Недосып всего на 16 минут приводил к тому, что на следующий день человек хуже справлялся с работой – испытывал рассеянность и не мог сконцентрироваться на выполнении задач.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments