Эксперт рассказал о правилах потребления воды

16:29 22/03/2019
Вода
ФОТО : МТРК «МИР» / Грекова Марина

Пить воду в течение дня следует небольшими порциями и по мере возникновения жажды, рассказал РИА «Новости» координатор Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по воде, гигиене и здоровью Брюс Гордон.

Риск отравиться водой, по словам специалиста, сведен до минимальных значений. Для этого человеку необходимо единовременно выпить от трех до четырех литров. Причем рассчитать среднесуточную норму потребления жидкости для всех людей затруднительно.

«Это зависит от условий труда, а также от пищи, которую Вы едите, от Вашего веса, метаболизма, возраста», – подчеркнул Гордон.

Эксперт подчеркнул, что люди зачастую склонны отдавать предпочтение газированной воде, потому что она им кажется по каким-то причинам более полезной. Однако она содержит пузырьки, которые являются диоксидом углерода, повышающим кислотность воды. Это оказывает влияние на зубную эмаль, но не причиняет вред организму.

Ранее ученые из Гарвардского университета заявили, что сладкие напитки повышают риск преждевременной смерти

comments powered by HyperComments