Памятка для купающихся в проруби на Крещение

10:40 18/01/2019
ФОТО : «Мир 24» / Дмитрий Белицкий

Медики соглашаются: купание в проруби на Крещение улучшает кровоснабжение внутренних органов и укрепляет иммунную систему. Но только при соблюдении определенных правил. Их каждый год напоминает МЧС, отмечает телеканал «МИР 24».

  • Окунаться следует только в специально оборудованных местах.
  • Прорубь должна быть около берега, глубиной не более одного метра 80 сантиметров.
  • Никакого спиртного перед купанием. После можно впить горячий чай.
  • Перед заходом в воду неподготовленному человеку надо обязательно сделать разминку – разогреть мышцы.
  • Врачи не советуют нырять в прорубь, чтобы избежать термического шока. 
  • Не стоит забывать, что вода подо льдом около нуля и не стоит задерживаться в купели надолго. Самое оптимальное время – около минуты. 
  • После омовения надо быстро переодеться в сухую одежду. 

 



 

 

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments