Шоколад, зефир или конфеты? Как выбрать сладкий новогодний подарок

18:27 10/12/2018

Роспотребнадзор выпустил рекомендации по выбору сладких новогодних подарков. Эксперты советуют отдать предпочтение сладостям с полезным составом. Нужно покупать кондитерские наборы с минимумом пищевых добавок и консервантов.

Больше всего полезных витаминов и элементов содержат шоколад и зефир. Небольшие порции темного шоколада благоприятно влияют на здоровье. Содержащийся в шоколаде флаванол стимулирует работу мозга.

Еще один удивительный эффект – горький шоколад снижает содержание сахара в крови. Содержащиеся в шоколаде полифенолы нормализуют уровень холестерина в крови.

Диетические продукты с низким содержанием жиров – галетное печенье и пастила. При выборе сладостей нужно обращать внимание на наличие аллергенных продуктов.

Как выбирать сладкие подарки, телеканалу «МИР 24» рассказала диетолог, эксперт по здоровому питанию Марина Сергиенко. Интервью смотрите в видеоролике. 

comments powered by HyperComments