Длинные забеги назвали опасными для здоровья

15:42 04/12/2018
Фото: Tim Hipps, "официальный сайт Минобороны США":http://www.defense.gov/, бег, марафон

Забег на марафонскую дистанцию может быть смертельно опасен, если человек не привык к таким нагрузкам, заявили испанские ученые.

Доказано, что физическая активность улучшает здоровье и продлевает жизнь. Но не все виды спорта одинаково полезны, особенно если заниматься ими в зрелом возрасте, сообщает Circulation.

Предыдущие исследования показали, что теннис, аэробика и велогонки способствуют долголетию, а вот футбол и бег практически на него не влияют.

Между тем популярность марафонов во всем мире растет. В длительных забегах принимают участие даже любители.

Исследователи из университета Камило Села в Мадриде проанализировали изменения в составе крови у трех сотен добровольцев, которые пробегали дистанции в десять километров, полумарафон (21 км) и марафон (42 км).

Оказалось, что после длительных забегов резко возрастала концентрация четырех белков: тропонина T и I, креатин-киназы и BNPT. Последние два считаются индикаторами сердечной недостаточности.

Короткие забеги опасных последствий не вызывали.

Ученые отметили, что сами бегуны не ощущали, что состояние их организма ухудшается, а значит – не могли вовремя сойти с дистанции.

Ранее стало известно, что продлить жизнь помогают шахматы – люди, постоянно занимающиеся этой игрой (гроссмейстеры и обладатели призовых мест на турнирах), живут в среднем на семь лет дольше.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments