Названы самые действенные способы продления жизни

17:16 11/11/2018
© Фото: "Жанна Звягина, «МИР 24»":http://mir24.tv/, молодежь, сша, нью-йорк, америка, штаты

Ученые из Гарвардского университета назвали самые действенные способы продления жизни на пять-десять лет, сообщает Daily Mail.

Помимо правильного питания и здорового сна, специалисты включили в свой список поздний выход на пенсию и активную сексуальную жизнь. Кроме того, долголетием отличаются те, кто имеет детей. По словам ученых, они живут как минимум на два-три года дольше бездетных людей.

Ранее американские ученые из Института Солка в Калифорнии смогли определить режим питания, который позволяет продлить жизнь и укрепить здоровье.

Специалисты предложили людям употреблять пищу в десятичасовой промежуток времени. По их мнению, человек имеет особые гены, которые отвечают за соблюдение циркадных ритмов – колебаний биологических процессов, связанных со сменой времени суток.

В разное время эти процессы активируют разные гены. Так, днем включаются гены пищеварения, а ночью – гены восстановления клеток.

comments powered by HyperComments