Пешие прогулки и дневник питания: на ВДНХ расскажут о пользе ЗОЖ

13:27 19/09/2018
Фото: Татьяна Константинова, "«Мир24»":http://mir24.tv/, вднх, ввц
ФОТО : «Мир24» / Татьяна Константинова

В субботу, 22 сентября, в Москве на ВДНХ пройдут лекции и мастер-классы на тему здорового образа жизни, сообщает М24 со ссылкой на пресс-службу городского департамента природопользования и охраны окружающей среды.

Мероприятия приурочены ко Дню без автомобиля и начнутся в 12:00 на Площади промышленности.

Помимо развлекательной программы, организаторы готовят спортивные мастер-классы. Так, все желающие смогут узнать о правильных пеших прогулках и вместе с инструктором пройти по ВДНХ с фитнес-браслетами, которые помогут следить за пульсом и предупредят, когда физическая нагрузка станет недопустимо высокой. А детей инструкторы московской Федерации по роллер-спорту научат кататься на роликах. 

Также участникам лекций расскажут о правильном питании и покажут, как вести дневник питания. Для этого необязательно записывать данные в специальную тетрадь, поможет специальное приложение на смартфоне, который всегда под рукой. 

Специалисты покажут, как делать гимнастику для лица и дыхательную гимнастику для похудения (бодифлекс) так, чтобы упражнения работали и приносили пользу. 

Кроме того, всех участников ждет концерт, в котором примут участие медийные персоны. 

comments powered by HyperComments