Годам назло: раскрыт секрет активного долголетия

12:49 16/02/2018

Около сорока процентов россиян, выходя на пенсию, теряют прежний интерес к жизни – таковы данные психологов. Но в любом возрасте можно жить на всю катушку и не обращать внимания на морщинки. Как забыть о годах, в эфире «МИР 24» рассказала инструктор здорового образа жизни Татьяна Малахова.

- Расскажите, в чем секрет молодости?

Таблетка от старости
Татьяна Малахова: Это здоровый образ жизни: активное движение, развитие своих творческих способностей, разнообразие в жизни.

- Известно, что по утрам лучше делать зарядку…

Татьяна Малахова: Да, это очень полезно. Двадцатиминутная зарядка прибавляет пять лет жизни.

- Сколько у вас в клубе активных посетителей?

Татьяна Малахова: Ежемесячно на посиделки у нас собираются люди старшего поколения – пятьдесят-семьдесят человек. Мальчиков поменьше. Что касается максимального возраста – то и около 90 люди приходят.

Продолжение смотрите в видеоверсии.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИПОДПИШИСЬ НА НАС В TELEGRAM

comments powered by HyperComments