Социальные сети покоряет «дед-качок» из США

Социальные сети активно обсуждают 50-летнего американца Жана Титуса. О герое многочисленных видеороликов по прозванию «дед-качок» написал и портал Daily Mail.

Пятидесятилетний Жан Титус в становой тяге поднимает 200 килограммов. Таким результатам позавидуют даже молодые профессиональные спортсмены.

Накачанный дедуля строго следит за режимом и рационом питания. Суммарно за день Жан употребляет почти три с половиной тысячи калорий – за 5 подходов. В его тренировочно-рабочей неделе всего два выходных. А каждый поход в спортзал длится не меньше полутора часов. Главный совет, которым охотно делится фитнес-инструктор: сосредоточиться на краткосрочных целях и быть последовательным. 

Обхват грудной клетки Жана составляет 122 сантиметра, а бицепса – 46 сантиметров.

Напомним, ранее внимание пользователей интернета привлек «железный дедушка» из Северной Осетии. Он значительно старше Титуса – разменял восьмой десяток, но возраст не мешает ему выполнять подтягивания, раскачивания и упражнения на гибкость.

Подписывайтесь и читайте нас в Telegram.