Борьба со стрессом: какова польза улыбки

14:46 06/10/2017
Что нужно для счастья?
ФОТО : «Мир 24» / Максим Кулачков

В мире отмечают ежегодный международный день улыбки. Поэтому даже если вы проснулись в плохом настроении - улыбайтесь, ведь это полезно для красоты и здоровья, передает телеканал «МИР 24».

Врачи-психиатры уверяют, что пять минут интенсивного хохота в день помогает бороться со стрессом, укрепить нервную систему и даже улучшить иммунитет. А все потому, что во время улыбки в кровь выбрасывается повышенная доза гормона радости эндорфина. Он блокирует выработку неблагоприятных нервных импульсов. 

Согласно исследованиям врачей-психиатров, дети улыбаются в среднем 200 раз в сутки, а взрослые - в восемь раз меньше.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments