Пешком - от инфаркта. Россияне отмечают День ходьбы

15:45 30/09/2017

В России отмечают День ходьбы. Спортивные фестивали проводятся в 50 городах. 

Так, в Санкт-Петербурге любители прогулок на свежем воздухе собрались в парке Сосновка. Для всех желающих организаторы подготовили три дистанции. Самая щадящая была у детей. Им нужно было пройти от старта до финиша 200 метров. Женщины шли два километра. Сильный пол преодолел три. Победителей в этих соревнованиях не было. Главное - здоровье. 

Что такое ЗОЖ

Всероссийский день ходьбы стал уже традицией. Ежегодно в нем принимают участие 12 миллионов человек. 

Впервые в России праздник прошел в 2015 году. Тогда марафон прошел в 11 городах. «Эстафетную палочку» посредством телемоста передавали с востока на запад - от Петропавловска-Камчатского до Калининграда.

Врачи давно говорят о целительной силе ходьбы. Так, пешие прогулки нормализуют давление, снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, снимают стресс, укрепляют кости, способствуют похудению и т.д.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно преодолевать пешком примерно семь километров.

comments powered by HyperComments