Как купаться в холодную погоду без вреда для здоровья

11:36 25/09/2017
ФОТО : «Мир24» / Владимир Свояченко

В Москву пришла третья волна «бабьего лета». Синоптики обещают теплую и солнечную погоду, сообщает «МИР 24». Конечно, для купального сезона она уже не подходит – если только вы не член клуба закаливания и зимнего плавания.

Закаливание детей начинается с рождения. Важно проводить меры на регулярной основе. «Моржи» купаются в любую погоду, даже если на термометре -35 градусов.

Противопоказаниями к купанию являются серьезные хронические заболевания, поражения сердечно-сосудистой системы. Больным с таким диагнозом стоит проконсультироваться с врачом.

Перед тем, как окунуться, следует провести небольшую разминку. Мышцы должны быть разогреты – тогда человек входит в воду в комфортном состоянии.

Подробности смотрите в видеоролике.