Неделя Китая в московских парках: секреты тайцзицюань

12:38 05/09/2017

В Китае забота о здоровье совсем не требует денег. Жители Поднебесной выходят на набережные и парковые аллеи городов с 6 часов утра, чтобы заняться лечебной гимнастикой. Упражнения не только развивают мускулатуру, но и укрепляют сосуды, а также дыхательную систему. 

В мире китайскими практиками увлекаются около двухсот миллионов человек. В их числе оказалась и корреспондент телеканала «МИР 24» Анастасия Малашенко.

Гимнастика тайцзицюань сочетает в себе оздоровительные упражнения и приемы самообороны. Последователи воспринимают ее как глобальную систему самосовершенствования, основанную на природных законах. Цель – убрать все препятствия, чтобы энергия свободно циркулировала по телу.

Базовое упражнение – шаг тайцзи. Что касается самообороны, то принцип должен быть один – полное расслабление тела. Мастера не используют грубую физическую силу, их задача – провести силу от земли.

Подробности смотрите в видеоролике.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments