Хотите полюбить себя - придется попотеть

Пожалуй, нет в мире женщины, которая на все 100% была бы довольна своей внешностью. Однако, как утверждают психологи, мужчины обращают внимание совсем не на это - они должны видеть, что женщина уверена в своей красоте. Как убедить себя, а значит, и окружающих, что вы - самая-самая. Лишь силой мысли вряд ли удастся - придется попотеть.

Бока вышли из привычных берегов, тонуса - ноль. Такая она себе не нравится, признается Светлана. А понижение самооценки - прямая дорога к депрессии, утверждает фитнес-тренер и загоняет девушку на беговую дорожку.

Подробнее смотрите в сюжете корреспондента «МИР 24» Ирины Кузьминской.