Мозгом не стареть

16:56 04/01/2017
Гаджеты грязнее унитазов

Как омолодить собственный мозг? Ученые назвали самые простые и дешевые способы. Они доказали - сохранить мозг молодым помогут классическая музыка, игра на музыкальных инструментах и утренние пробежки. Как именно эти способы работают - в студии телеканала «МИР 24» пояснил руководитель Академического медицинского центра мозга Игорь Долгушин.

- На ваш взгляд, выводы насчет классической музыки и спорта справедливы?

Игорь Долгушин: Да, есть множество исследований, подтверждающих это. В большей степени это относится к тем, кто с детства играет на музыкальных инструментах, и в несколько меньшей степени к тем, кто регулярно слушает классическую музыку. Есть и нейробиологические, и жизненные, поведенческие доказательства этого. Доказано, что именно классическая музыка вызывает вдохновение, подъем креатива мышления.

Еще одно средство - бег. За счет этого происходит активное обогащение организма, в том числе и головного мозга, кровью.

Полную версию интервью смотрите в видеоролике.