Физические нагрузки помогут повысить уровень тестостерона

23:23 08/11/2016

Группа японских ученых из университетов Цукубы и Рютсу Кейзай смогла поднять уровень тестостерона у мужчин, страдающих ожирением, при помощи аэробных упражнений, сообщает Medical News Today.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 16 мужчин с нормальным весом и 28 мужчин с ожирением, уровень тестостерона которых был значительно ниже.

На протяжении 12 недель они несколько раз в неделю совершали прогулки и бегали трусцой. В итоге уровень мужского гормона заметно поднялся.

Ученые отмечают, что низкий уровень тестостерона в организме мужчины может привести к множеству проблем со здоровьем.

Ранее американские врачи выяснили, что нормальный уровень тестостерона снижает риск сердечного приступа, инсульта, а также смерти от любых других причин.

comments powered by HyperComments