Настройся на хорошее: здоровье и долголетие зависят от мышления

17:10 23/09/2016
Оптимизму можно научиться

Старость не радость, зато время сосредоточиться на хорошем, - уверены профессора Колумбийского Университета.

По их словам, позитивное мышление помогает лучше себя чувствовать в долгосрочной перспективе, пишет Harvard Health.

В эксперименте приняли участие мужчины и женщины разного возраста и профессий. Они рассказали о том, как видят себя в старости, каким представляют свой образ жизни после выхода на пенсию.

Выяснилось, что те, кто радужно видит свое будущее с любимым человеком, не боится болезней, не склонен к ипохондрии и оптимистично настроен, чаще всего живет дольше и имеет более уравновешенную нервную систему.

Напомним, недавно ученые сделали открытие - оказывается, старение организма современных жителей мегаполиса начинается так же рано, как и в древности – всего в 26 лет.

Исследователи провели опыт на добровольцах 1972 года рождения. Подтвердилось, что процесс старения усугубляют многие факторы: неправильное питание, плохой сон, экологическая обстановка в крупных городах.

comments powered by HyperComments