Как добиться рельефной фигуры с помощью сушки тела

11:37 20/06/2016

Многие обещают начать заниматься спортом с понедельника, ну или хотя бы со вторника. Чтобы все-таки заставить себя дойти до тренажерного зала, можно посмотреть мотивирующие фото в соцсетях.

Например, Instagram Деборы Гудман. У нее шестеро детей. И это не мешает ей быть в отличной форме.

«Фитоняшей» можно стать в любом возрасте. Эрнестине Шепард уже за 80. Американка увлеклась спортом, выйдя на пенсию. Она стала одной из старейших женщин-бодибилдеров в мире.

И даже если в детстве вы заработали ожирение - все можно исправить, не беда. Лесли Миллер боролась лишним весом больше 15 лет. Похудев, девушка сделала свое первое в жизни фото в бикини. Лесли уверена стройная фигура это залог счастливой жизни.

Создание рельефного тела - дело хорошее, но хлопотное. Это регулярные тренировки и процесс сушки. О том, как правильно питаться, чтобы стать обладателем идеальной фигуры, в эфире «МИР 24» рассказал фитнес-инструктор Кирилл Шупинский.

Интервью с экспертом смотрите в видеоверсии.

comments powered by HyperComments