Занятия аквааэробикой как способ борьбы с лишним весом

13:35 06/06/2016

Корреспондент «МИР 24» Светлана Кошеренкова продолжает пробовать на себе всевозможные методы похудения. На этот раз она побывала в бассейне и испытала на себе аквааэробику. Тренировки в воде и под водой дают необходимую нагрузку на многие группы мышц. Для больше сопротивления с водой одеваются специальные перчатки. Сначала осуществляются движения руками и ногами под водой. Потом тренер дает ведущей «МИР 24» специальные гантели, с которыми она работает под водой.

Этот метод помог корреспонденту «МИР 24» за одно занятие сбросить целый килограмм.

Полную версию сюжета смотрите в видеоролике.

comments powered by HyperComments