Толстеют от недосыпа?

10:52 01/06/2016

Ученые выяснили, почему недостаток сна вызывает тягу к вредной пище. Люди, которые мало спят, едят больше и не насыщаются, даже если за раз съедают суточную норму калорий. К такому выводу пришли исследователи из университета Чикаго. Насколько велик риск растолстеть от недосыпа, в студии телеканала «МИР 24» прокомментировала врач-сомнолог Елена Царева.

- Выводы американских ученых стало для мирового сообщества открытием?

Елена Царева: Мы знаем об этом давно. Дело в том, что большая часть гормонов, которые регулируют углеводный и жировой обмен, связаны со сном. Наблюдения показывают, что люди, которые недостаточно спят, более склонны к тому, чтобы есть вечером, при этом есть жирную, богатую углеводами пищу.

Полную версию интервью смотрите в видеоролике.

comments powered by HyperComments