Отказ от мяса: пять страшных последствий

09:23 19/02/2016

Москва, 19 февраля. Отказ от мяса может привести к непоправимым последствиям. К такому выводу пришли британские ученые, сообщает издание Independent.

Специалисты перечислили пять причин, из-за которых вегетарианство является вредным для здоровья. Во-первых, резкая потеря веса – отказавшийся от мяса человек может всего за месяц похудеть на пять килограммов, что не будет плюсом для его самочувствия.

Во-вторых, кардинальное изменение рациона ведет к изменению микрофлоры кишечника. В-третьих, отказ от мяса может негативно сказаться на обмене веществ. Все это может привести к проблемам пищеварительной системы, вплоть до язвы желудка.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как сэкономить на еде без вреда для здоровья

Четвертая причина: вегетарианцы испытывают дефицит питательных веществ, белков и минералов, необходимых для хорошей работы организма. Это, в свою очередь, можкет привести к сердечной недостаточности.

Последняя причина, по которой медики не советуют отказываться от мяса: с вегетарианской диеты не стоит «слезать». Если человек вновь начинает употреблять в пищу животный белок после длительного воздержания, это может обострить хронические заболевания.

В самой Великобритании до трети всех жителей отказались от употребления мяса и мясных продуктов. Доля вегетарианцев в России составляет около 1% от всего населения страны. 55% опрошенных россиян одобряют такую диету, однако сами ее не придерживаются.

comments powered by HyperComments