Смех как лекарство

17:17 04/02/2016

Москва, 4 февраля. Некоторые уверены: если проснуться в хорошем настроении, то день пройдет удачно. Если вдруг вы встали не с той ноги, срочно себя развеселите.

Есть несколько рецептов. Первый: возьмите лист бумаги и напишите на нем все, что вас раздражает. Сделайте из него самолетик и запустите в открытое окно. Пускай на борту вашего бумажного лайнера останутся все недовольства. Второй: позвоните старым школьным друзьям. Без причины. И пригласите на встречу или просто побеседуйте. Наверняка вам есть, что им рассказать. И третий, вкусный рецепт: позавтракайте ананасом. Врачи даже назначают его для лечения расстройств центральной нервной системы. Кстати, консервированный, тоже подойдет.

А еще для поднятия настроения существует смехотерапия. В интервью «МИР 24» психолог, консультант и профессиональный смехотерапевт Ия Ким рассказала, как натренировать «мышцу», которая отвечает за хорошее настроение, как порой заставить себя почувствовать ребенком и просто порадоваться жизни.

Полную версию интервью смотрите в видеоролике.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ

comments powered by HyperComments