Топ-10 рекомендаций фитнес-эксперта, как оставаться позитивным на карантине

Даже еда из маленьких тарелок и активность каждый час могут многое изменить в вашем состоянии.

Бизнесмен из Уфы установил пенсионерам дома тренажеры

Предприниматель отправил тренажеры тем, кто покупал в его центре годовой абонемент.

14:02 28/03/2020
В Молдове на карантине набирает популярность фитнес онлайн

Парки, скверы и спортивные площадки в республике сейчас закрыты, но жители республики уверены: ограничения – не преграда для фигуры мечты.

11:53 28/03/2020
Тренер открыл секрет идеальных занятий фитнесом во время изоляции

Чего не нужно делать новичкам в спорте во время изоляции дома, телеканалу «МИР 24» рассказал фитнес-директор сети фитнес-клубов, профессиональный тренер Виталий Вознюк.

23:33 27/03/2020
Тренер: Для занятий спортом дома можно взять в каждую руку по пакету гречки. ЭКСКЛЮЗИВ

Как правильно тренироваться дома в период изоляции, телеканалу «МИР 24» рассказал фитнес-директор сети фитнес-клубов, профессиональный тренер Виталий Вознюк.

23:13 27/03/2020
Фитнес на дому: в условиях карантина в моду вошли онлайн-тренировки

Ушедшие на карантина из-за коронавируса люди пытаются освоить спорт по-домашнему.

13:52 18/03/2020
Жители Армении после обильных праздничных застолий наводнили спортзалы

За одну силовую тренировку обычный посетитель фитнесс-зала сжигает не более 1000 килокалорий. Поэтому чтобы достичь результатов и избавиться от лишних килограммов, набранных за праздники, придется сильно попотеть.

19:25 11/01/2020
Звездные гости собрались на новогоднем празднике фитнес-клубов World Class

В этом году посетителям показали спектакль, в котором приняли участие профессиональные вокалисты, танцоры и артисты цирка.

20:10 22/12/2019
Почти панацея: ученые нашли рецепт женского здоровья

В исследовании участвовали 4,7 тысяч женщин в возрасте от 50 до 75 лет. За добровольцами наблюдали около пяти лет.

В России запустят программу по подготовке фитнес-менеджеров

Ведущая российская сеть фитнес-клубов World Class и Российский международный олимпийский университет подписали стратегическое соглашение.

22:02 06/11/2019
Любовь к фитнесу стала причиной смертельно опасной болезни жительницы США

После очередного посещения спортзала американка Дженнифер Слашер стала испытывать боли в руке. Оказалось, что от интенсивных нагрузок ее мышцы начали разрушаться.

Самые коварные мифы о похудении, разрушающие здоровье

Пить льняное масло, тренироваться натощак, есть много белка – медики, диетологи и спортивные инструкторы развеяли популярные мифы о похудении.

13:50 09/10/2019
Как пережить «барическое дно» и сильнейшую магнитную бурю. Советы медика

На Землю надвигается сильнейшая магнитная буря, в Москве она сопровождается еще и крайне низким атмосферным давлением. Кто попадает в группу риска, и что делать, чтобы защитить свой организм от серьезных последствий, рассказал медик.

15:44 18/09/2019
Что изменит закон о работе фитнес-центров в России

Президент России Владимир Путин подписал закон о работе фитнес-центров. Новый документ регулирует деятельность спортивных клубов и тренеров.

14:38 05/08/2019
Фитнес-бабушка в свои 84 делится с ровесниками секретами здоровья

Уникальный инструктор живет в Кемерове. Ученики Лидии Ганевской забыли про проблемы с суставами и уныние.

11:27 04/08/2019
Фитнес-олимпиада: завершились летние игры World Class

В соревнованиях приняли участие более пяти тысяч спортсменов-любителей. Информационным партнером спортивного праздника стала телекомпания «МИР».

09:41 17/06/2019
Форро, кизомба и парк-ранинг: чем заняться в парках Москвы

Бег, йога, танцы, иностранные языки и многое другое – все это бесплатно в московских парках летом-2019. Мы рассказываем об интересных местах и занятиях.

17:47 05/06/2019
На пилатес с «животиком»: вреден ли фитнес для беременных?

Физические нагрузки на определенную группу мышц очень полезны как для здоровья беременной женщины, так и для будущего ребенка, считают эксперты.

Фитнес на основе единоборств: в Россию придет сеть популярных клубов UFC Gym

Организаторы планируют, что заниматься у них смогут и взрослые, и дети. Причем тренировки будут доступны для людей со средним достатком. Формат клубов – относительно новое направление для российских приверженцев здорового образа жизни. Это фитнес на основе боевых искусств и восточных единоборств.

19:45 18/04/2019
Ученые рассказали, почему опасно качать пресс

Чтобы избежать травм позвоночника, важно соблюдать технику выполнения упражнений. Безопаснее всего будет начинать занятия с инструктором.

14:06 21/01/2019
Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу

Специалисты по питанию, пищевому поведению и фитнесу рассказали корреспонденту «МИР 24», в чем плюсы и минусы популярного быстрого похудания в группе.

18:02 11/01/2019
Для детей в Москве устроили новогодний фитнес-праздник

Знаменитая сеть фитнес-клубов World Class сделала подарок для детей своих клиентов.

11:51 25/12/2018
Как не поправиться в новогодние праздники

Фитнес-тренер из Австралии советует включить в свой рацион как можно больше клетчатки и здоровых жиров.

17:06 03/12/2018
Минздрав: Работодатели должны оплачивать фитнес сотрудникам

По словам заместителя главы Министерства здравоохранения России Олега Салагая, необходимо тщательно проработать финансовую составляющую.

05:32 22/11/2018
В США не стало легендарного тренера Микки Рурка и Алекса Родригеса

Мэнди Блэнк умерла в возрасте 42 лет. Ее горничная обнаружила бездыханное тело в ванной комнате.

01:07 01/11/2018
Что делать, чтобы не болела спина?

По данным исследований ученых, у 80% населения земного шара регулярно болит спина.

12:52 18/07/2018
Мышцы, масло и бикини: Как проходил чемпионат Беларуси по бодибилдингу

Накануне в Минске завершил свою работу чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу.

13:03 18/04/2018
Пять видов спорта, чтобы подготовить себя к лету

До лета осталась пара месяцев – самое время начинать приводить себя в порядок. «МИР 24» разбирался в самых безопасных способах накачать мышцы и сбросить лишний вес.

20:20 11/04/2018
Счастливый и здоровый: 71-летний Сталлоне показал класс на турнике

Актер наглядно опроверг все слухи о состоянии своего здоровья.

11:54 16/03/2018
В гостиницах Турции оборудуют российские спортзалы

Российская сеть фитнес-клубов World Class заключила соглашение о сотрудничестве с отелями Rixos. В престижных гостиницах появятся российские спортивные залы.

09:49 01/03/2018
Успех, здоровье и тонус: плюсы одиночества, о которых вы могли не знать

Психологи выяснили, что в жизни одинокого человека есть немало преимуществ перед живущими в паре людьми.

Снегопад как новый вид фитнеса

Фитнес-инструктор Светлана Сотникова рассказала «МИР 24», есть ли плюсы от снегопада.

15:18 05/02/2018
Просто «улет»: мир завоевывает новый вид фитнеса

Направление фитнеса получило название от резинок, которыми привязывают спортсмена – «банджи».

13:34 02/02/2018
Январь – идеальное время для покупки абонемента в фитнес-клуб

В конце первого месяца года, когда многие старые клиенты ленятся ходить на тренировки, клубы делают максимальные скидки, пытаясь завлечь новых клиентов.

19:15 29/01/2018
Кириллу Терешину, известному как «Руки-базуки», откачали синтол из тела

Хирурги провели первую операцию по выкачиванию вещества из рук бодибилдера.

22:17 20/01/2018
Правительство даст льготы заботящимся о сотрудниках компаниям

Вероника Скворцова сообщила, что мотивировать предлагается компании, которые развивают корпоративную медицину и помогают следить за здоровьем.

16:27 16/01/2018
Только видимость: как на самом деле работают фитнес-трекеры

Американские ученые отмечают, что популярный девайс не всегда может быть полезен.

Как похудеть к Новому году и не поправиться после: советы Арины Скоромной

Привести тело в форму за 14 дней? Похудеть на размер и не навредить здоровью? Не набрать после череды праздников? Спортивный диетолог-нутрициолог раскрывает секреты здорового питания в преддверии Нового года.

09:45 18/12/2017
Похудеть к праздникам: доступные упражнения для начинающих

Для того чтобы привести себя в форму, необязательно вкалывать в спортзале, забыв сон и отдых – есть несколько простых, но достаточно эффективных упражнений.

17:51 12/12/2017
Социальные сети покоряет «дед-качок» из США

50-летний спортсмен поднимает 200 кг в становой тяге и занимается спортом пять дней в неделю.

17:35 12/12/2017
На тренажерах в 362 раза больше микробов, чем на унитазе

Посетители фитнес-клубов рискуют подхватить огромное количество инфекций.

Как похудеть зимой, и чем опасна белковая диета

Если у вас есть проблемы с лишним весом, то готовьтесь к тому, что зимой их станет еще больше. По статистике 80% людей набирают ежегодно 1-3 килограмма, большая часть которых как раз приходится на осень и зиму. Однако похудеть и держать себя в форме все же можно, если подойти к процессу ответственно и следовать профессиональным рекомендациям, которыми поделилась с «МИР 24» американский блогер русского происхождения, первая российская IFBB Pro чемпионка и фитнес-модель Анна Стародубцева.

09:56 02/11/2017
Фитнес для маленьких лебедей: что такое домашний балет

Специальные балетные упражнения полезны как балеринам, так и всем сторонникам здорового образа жизни.

12:31 26/10/2017
Карманный тренер: гаджеты и приложения для здорового образа жизни

«МИР 24» выяснил, как бесплатно организовать мониторинг своего здоровья и получать рекомендации врачей

11:40 04/10/2017
Фитнес для жизни: как добиться идеальной фигуры

Как добиться идеальных форм рассказала «МИР 24» фитнес-блогер Марина Кавкаева. 

14:37 25/09/2017
Тренера по плаванию чуть не убило током в московском фитнес-клубе

18-летний тренер по плаванию вынужден был голыми руками поднимать провода, чтобы попасть на рабочее место.

На пользу тела: что есть до и после тренировок

Какое питание поможет восстановить мышцы, сжечь жиры и не навредить организму.

14:26 24/07/2017
10 типов людей, которых вы встретите в каждом фитнес-клубе

Фитоняшки, крикуны, вонючки и другие типы клиентов, которые подстерегают вас в каждом спортивном зале.

12:34 18/07/2017
Счет не в пользу калорий: лучшие мобильные приложения для бега

Мы узнали, какие приложения лучше использовать, чтобы сделать летние пробежки в парке или на беговой дорожке ежедневными и эффективными

15:40 11/07/2017
Идеальный пресс за 15 минут в день

Чтобы получить рельефный живот, не нужно делать силовые упражнения часами. Сбалансированный комплекс поможет стать обладателем красивого пресса за 15 минут.

12:56 10/07/2017