Даже еда из маленьких тарелок и активность каждый час могут многое изменить в вашем состоянии.
Предприниматель отправил тренажеры тем, кто покупал в его центре годовой абонемент.
Парки, скверы и спортивные площадки в республике сейчас закрыты, но жители республики уверены: ограничения – не преграда для фигуры мечты.
Чего не нужно делать новичкам в спорте во время изоляции дома, телеканалу «МИР 24» рассказал фитнес-директор сети фитнес-клубов, профессиональный тренер Виталий Вознюк.
Как правильно тренироваться дома в период изоляции, телеканалу «МИР 24» рассказал фитнес-директор сети фитнес-клубов, профессиональный тренер Виталий Вознюк.
Ушедшие на карантина из-за коронавируса люди пытаются освоить спорт по-домашнему.
За одну силовую тренировку обычный посетитель фитнесс-зала сжигает не более 1000 килокалорий. Поэтому чтобы достичь результатов и избавиться от лишних килограммов, набранных за праздники, придется сильно попотеть.
В этом году посетителям показали спектакль, в котором приняли участие профессиональные вокалисты, танцоры и артисты цирка.
В исследовании участвовали 4,7 тысяч женщин в возрасте от 50 до 75 лет. За добровольцами наблюдали около пяти лет.
Ведущая российская сеть фитнес-клубов World Class и Российский международный олимпийский университет подписали стратегическое соглашение.
После очередного посещения спортзала американка Дженнифер Слашер стала испытывать боли в руке. Оказалось, что от интенсивных нагрузок ее мышцы начали разрушаться.
Пить льняное масло, тренироваться натощак, есть много белка – медики, диетологи и спортивные инструкторы развеяли популярные мифы о похудении.
На Землю надвигается сильнейшая магнитная буря, в Москве она сопровождается еще и крайне низким атмосферным давлением. Кто попадает в группу риска, и что делать, чтобы защитить свой организм от серьезных последствий, рассказал медик.
Президент России Владимир Путин подписал закон о работе фитнес-центров. Новый документ регулирует деятельность спортивных клубов и тренеров.
Уникальный инструктор живет в Кемерове. Ученики Лидии Ганевской забыли про проблемы с суставами и уныние.
В соревнованиях приняли участие более пяти тысяч спортсменов-любителей. Информационным партнером спортивного праздника стала телекомпания «МИР».
Бег, йога, танцы, иностранные языки и многое другое – все это бесплатно в московских парках летом-2019. Мы рассказываем об интересных местах и занятиях.
Физические нагрузки на определенную группу мышц очень полезны как для здоровья беременной женщины, так и для будущего ребенка, считают эксперты.
Организаторы планируют, что заниматься у них смогут и взрослые, и дети. Причем тренировки будут доступны для людей со средним достатком. Формат клубов – относительно новое направление для российских приверженцев здорового образа жизни. Это фитнес на основе боевых искусств и восточных единоборств.
Чтобы избежать травм позвоночника, важно соблюдать технику выполнения упражнений. Безопаснее всего будет начинать занятия с инструктором.
Специалисты по питанию, пищевому поведению и фитнесу рассказали корреспонденту «МИР 24», в чем плюсы и минусы популярного быстрого похудания в группе.
Знаменитая сеть фитнес-клубов World Class сделала подарок для детей своих клиентов.
Фитнес-тренер из Австралии советует включить в свой рацион как можно больше клетчатки и здоровых жиров.
По словам заместителя главы Министерства здравоохранения России Олега Салагая, необходимо тщательно проработать финансовую составляющую.
Мэнди Блэнк умерла в возрасте 42 лет. Ее горничная обнаружила бездыханное тело в ванной комнате.
По данным исследований ученых, у 80% населения земного шара регулярно болит спина.
Накануне в Минске завершил свою работу чемпионат Беларуси по бодибилдингу и фитнесу.
До лета осталась пара месяцев – самое время начинать приводить себя в порядок. «МИР 24» разбирался в самых безопасных способах накачать мышцы и сбросить лишний вес.
Актер наглядно опроверг все слухи о состоянии своего здоровья.
Российская сеть фитнес-клубов World Class заключила соглашение о сотрудничестве с отелями Rixos. В престижных гостиницах появятся российские спортивные залы.
Психологи выяснили, что в жизни одинокого человека есть немало преимуществ перед живущими в паре людьми.
Фитнес-инструктор Светлана Сотникова рассказала «МИР 24», есть ли плюсы от снегопада.
Направление фитнеса получило название от резинок, которыми привязывают спортсмена – «банджи».
В конце первого месяца года, когда многие старые клиенты ленятся ходить на тренировки, клубы делают максимальные скидки, пытаясь завлечь новых клиентов.
Хирурги провели первую операцию по выкачиванию вещества из рук бодибилдера.
Вероника Скворцова сообщила, что мотивировать предлагается компании, которые развивают корпоративную медицину и помогают следить за здоровьем.
Американские ученые отмечают, что популярный девайс не всегда может быть полезен.
Привести тело в форму за 14 дней? Похудеть на размер и не навредить здоровью? Не набрать после череды праздников? Спортивный диетолог-нутрициолог раскрывает секреты здорового питания в преддверии Нового года.
Для того чтобы привести себя в форму, необязательно вкалывать в спортзале, забыв сон и отдых – есть несколько простых, но достаточно эффективных упражнений.
50-летний спортсмен поднимает 200 кг в становой тяге и занимается спортом пять дней в неделю.
Посетители фитнес-клубов рискуют подхватить огромное количество инфекций.
Если у вас есть проблемы с лишним весом, то готовьтесь к тому, что зимой их станет еще больше. По статистике 80% людей набирают ежегодно 1-3 килограмма, большая часть которых как раз приходится на осень и зиму. Однако похудеть и держать себя в форме все же можно, если подойти к процессу ответственно и следовать профессиональным рекомендациям, которыми поделилась с «МИР 24» американский блогер русского происхождения, первая российская IFBB Pro чемпионка и фитнес-модель Анна Стародубцева.
Специальные балетные упражнения полезны как балеринам, так и всем сторонникам здорового образа жизни.
«МИР 24» выяснил, как бесплатно организовать мониторинг своего здоровья и получать рекомендации врачей
Как добиться идеальных форм рассказала «МИР 24» фитнес-блогер Марина Кавкаева.
18-летний тренер по плаванию вынужден был голыми руками поднимать провода, чтобы попасть на рабочее место.
Какое питание поможет восстановить мышцы, сжечь жиры и не навредить организму.
Фитоняшки, крикуны, вонючки и другие типы клиентов, которые подстерегают вас в каждом спортивном зале.
Мы узнали, какие приложения лучше использовать, чтобы сделать летние пробежки в парке или на беговой дорожке ежедневными и эффективными
Чтобы получить рельефный живот, не нужно делать силовые упражнения часами. Сбалансированный комплекс поможет стать обладателем красивого пресса за 15 минут.
