Диета – враг стройности: секреты похудения от известного врача-диетолога

Для чего женщине быть стройной? Чтобы нравиться себе и радоваться своему телу. Именно эта цель кажется самой важной диетологу Лидии Ионовой. Для ее достижения она советует срочно отказаться от диет и постепенно осваивать полезные привычки.

13:26 17/04/2019
Витаминные смузи: лакомимся и худеем

Как приготовить вкусные смузи и в чем их польза, рассказали шеф-бармены московских ресторанов.

17:05 23/01/2019
Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу

Специалисты по питанию, пищевому поведению и фитнесу рассказали корреспонденту «МИР 24», в чем плюсы и минусы популярного быстрого похудания в группе.

18:02 11/01/2019
Как прервать новогодний пищевой загул без вреда для здоровья

Верни легкость: рецептами блюд для вкусной диеты делятся шеф-повара московских ресторанов

12:33 08/01/2019
Новое имя в книге рекордов: как мальчик из Чечни удивил весь мир

Пятилетний мальчик Рахим Куриев отжимался более двух с половиной часов подряд. Его рекордом гордится президент Чечни – он даже подарил ребенку новую иномарку. На ней юный спортсмен хочет отжиматься.

17:42 30/11/2018
Кто ты без мяса: пять историй от вегетарианцев со стажем

Насколько правдивы «мифы» о рационе без мяса и продуктов животного происхождения, что такое вегетарианство на практике и насколько оно полезно.

14:13 02/10/2018
Почему появляется неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Если переедание, как причина появления неприятного запаха изо рта, мало кого удивит, то диета и голодание могут оказаться сюрпризом. Эксперт рассказал, почему появляется запах изо рта, и как следует с ним бороться.

15:47 18/09/2018
Как в ресторане: летняя зелень и другие витамины

Овощи, молодая ботва с грядки, клубника и соусы: шеф-повара московских ресторанов делятся июньскими рецептами

12:01 27/06/2018
Похудеть к отпуску – это реально!

«МИР 24» публикует секреты, которые позволят в короткий срок добиться того, на что другие тратят годы.

16:02 29/05/2018
Как не поправиться в отпуске: четыре главных правила

Как получить максимум удовольствия от отпуска и не набрать лишних килограммов и сантиметров?

11:04 28/04/2018
Для здоровья и для застолья: Семь вопросов о соках

Полезен ли сок в пакетах и как напиток влияет на зубную эмаль?

14:00 22/03/2018
Как заставить себя меньше есть: 13 шагов к стройности

«Мир» публикует коллекцию лайфхаков, которые позволят за короткий срок сбросить несколько лишних килограммов, накопленных за зиму.

17:27 12/03/2018
Как мотивировать себя на похудение

Психологи и психотерапевты рассказывают, где найти «волшебный пинок», чтобы начать действовать.

10:10 27/02/2018
Американцы худеют от ума, а россияне толстеют от жадности

Согласно докладу международной экономической организации OECD, самый высокий уровень ожирения среди взрослых зафиксирован в США, Мексике, Новой Зеландии и Венгрии. Россия занимает 16-ю строчку. Казалось бы, неплохо, однако, количество людей, страдающих ожирением в России, ежегодно растет и исчисляется миллионами. По данным Минздрава, в 2015 году от ожирения страдали 1,3 миллиона человек, а в 2016 – уже 1,4 миллиона. Корреспондент «МИР» 24» выяснила, как уровень образования, доход и специальность влияют на наличие избыточного веса.

16:10 29/12/2017
Как похудеть зимой, и чем опасна белковая диета

Если у вас есть проблемы с лишним весом, то готовьтесь к тому, что зимой их станет еще больше. По статистике 80% людей набирают ежегодно 1-3 килограмма, большая часть которых как раз приходится на осень и зиму. Однако похудеть и держать себя в форме все же можно, если подойти к процессу ответственно и следовать профессиональным рекомендациям, которыми поделилась с «МИР 24» американский блогер русского происхождения, первая российская IFBB Pro чемпионка и фитнес-модель Анна Стародубцева.

09:56 02/11/2017
Чайные рецепты: какой чай нужно пить осенью и зимой

В осенне-зимний период организму особенно нужна поддержка. Холодная дождливая или снежная погода, недостаток витаминов, сокращение светового дня снижают иммунитет и негативно сказываются на общем тонусе, как результат- депрессия, снижение работоспособности и набор лишнего веса. И вот вы уже думаете, как перестать есть сладости, сбросить ненавистные килограммы и избавиться от желания «убивать каждое утро». В ход идут психологические тренинги, дорогостоящие медицинские препараты, новомодные методики, которые в результате отнимают время и деньги и почти не приносят положительного результата.

12:56 01/11/2017
Без диет и со сладостями: руководство к интуитивному питанию

Еще вчера «есть и не толстеть» было несбыточной мечтой людей по всему миру. Сегодня диетологи узнали, что интуитивное питание позволяет воплотить ее в жизнь.

13:57 12/09/2017
Аппетитные смузи и полезные овощные соки для похудания

«Мир 24» делится рецептами вкусных витаминных напитков, которые помогут скинуть лишние килограммы

18:16 31/08/2017
Мифы об аппетите, которые мешают похудеть

Стоит ли игнорировать голод? И как перебить желание съесть что-нибудь вкусненькое?

14:43 31/08/2017
На пользу тела: что есть до и после тренировок

Какое питание поможет восстановить мышцы, сжечь жиры и не навредить организму.

14:26 24/07/2017