Это тип питания, основанный на высоком содержании жиров и небольшом количестве углеводов в рационе.
Рассказываем, кто такие сыроеды и почему питание исключительно овощами и фруктами не прибавляет здоровья.
Меню для биатлонистов на Кубке Содружества они стараются сделать не только полезным, но и вкусным.
Анализ десяти разных исследований показал, что паста лучше влияет на уровень глюкозы после еды, чем хлеб или картофель.
Медик рассказала, как питаться после праздничных застолий.
По словам специалиста, сидеть на кетогенной диете больше трех недель нельзя, так как она токсична для организма.
Высокий гликемический индекс гречки возбуждает аппетит и приводит к перееданию.
Как контролировать свой аппетит в холодное время года, MIR24.TV рассказала кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Галина Смиронова.
По словам специалиста, в начале диеты следует устроить мягкий разгрузочный день.
Тем, у кого есть проблемы с данным органом, важно соблюдать определенную диету.
Диета может оказывать большое влияние на психологическое здоровье человека и даже уменьшать риск развития многих психических заболеваний.
По словам специалиста, рацион человека, придерживается он диеты или нет, всегда должен включать полный набор белков, жиров и углеводов.
По словам спортсмена, ему удалось сбросить лишние 23,5 килограмма.
Острая пища ускоряет метаболизм и защищает от отравлений, но повышает давление и опасна при хронических заболеваниях ЖКТ.
Обычно при попытке сбросить вес люди ограничивают себя в некоторых типах продуктов. Однако существуют такие, которые, наоборот, усиливают эффект похудения.
Американский предприниматель с помощью такого метода смог избавиться от 20 фунтов (это примерно девять килограммов).
Специалист уточнила, что «отрицательной калорийностью» обладают те продукты, на переваривание которых тратится больше энергии, чем поступает в организм.
Лишний вес возникает у людей среднего возраста обычно по причине замедления метаболизма.
Морепродукты, свежие овощи и несладкие фрукты сделают контур кожи и ее цвет более ровными и здоровыми.
По словам специалиста, содержащиеся в баклажане антоцианы обладают антисептическими свойствами и препятствуют развитию воспалительных процессов.
Телеведущая посоветовала хвалить себя каждый раз, когда удается не есть сладкое в стрессовой ситуации.
По словам специалиста, десерты при похудении должны содержать мало калорий, а также помогать убирать токсины, которые могут появляться при снижении веса.
По мнению специалиста, стоит обратить внимание на рыбу, овощи, зелень, орехи и яйца.
По мнению специалистов, нужно отказаться от плотного позднего ужина и снизить количество потребляемых калорий.
В арбузах содержится большое количество сахара, поэтому такая диета противопоказана людям с сахарным диабетом
Эти продукты могут без последствий употреблять в пищу люди без лишнего веса с большими энергозатратами.
Диетолог порекомендовала желающим похудеть исключить из рациона виноград и бананы.
Как приготовить легкий вариант окрошки, а кому лучше отказаться от нее – выяснял Mir24.tv.
Она не имеет доказательной базы, так же как и питание по Дюкану, Акита, а также «Кремлевская» диета и «Палео».
Внучка женщины рассказала о продуктах, которые позволяют ее бабушке сохранять крепкое здоровье.
Эндокринолог считает, что диета и физкультура могут стать помощниками в этом деле.
Главными секретами стали специальная диета и аэробика.
В ходе эксперимента 72 представителя сильного пола в возрасте 18 – 25 лет с депрессией на протяжении 12 недель питались в соответствии с критериями средиземноморской диеты.
По словам специалиста, чтобы похудеть, не нужно резко ограничивать себя в питании, лучше научиться откладывать удовольствие, то есть выдерживать определенные периоды.
Такой способ похудения чреват снижением артериального давления и нарушением сердечного ритма.
По словам диетолога Елены Игнатиковой, важно соблюдать адекватный дефицит между потреблением калорий и их сжиганием.
Медик советует не садиться на низкоуглеводную диету.
В чем подвох привычки считать калории всей съеденной за день еды?
Она объяснила, что жир необходим организму, при этом нужно соблюдать меру.
Жительницы стран Азии предпочитают растительное молоко коровьему, чтобы похудеть и сохранить молодость и красоту.
По словам специалиста, женщинам нужно внимательно относиться к стресс-зависимым нарушениям менструального цикла.
