Минус 142 кило за полгода: чем опасен лишний вес и как от него избавиться

Самый толстый китаец похудел на 142 килограмма за полгода. 20-летний Ван Хаонань весил 334 кг. Решив похудеть, он обратился к врачам.

16:38 18/02/2019
Избавление от жира: названы шесть продуктов для белковой диеты

В качестве идеального меню предлагаются куриные яйца, куриная грудка, тунец, миндаль, красная чечевица и запеченные бобы.

19:41 17/02/2019
Названа лучшая диета для здоровья сердца

Ученые проанализировали несколько популярных диет и развеяли миф о пользе веганства.

Веганство vs палео: на западе появилась новая диета

Новый рацион питания становится все более популярным. Диетологи оценили его плюсы и минусы.

Отказ от завтрака не поможет сбросить вес

Ученые опровергли основную теорию похудения.

Найден способ похудеть, не ограничивая себя в пище

Ученые посоветовал перед завтраком, обедом и ужином пить по два стакана воды. Результаты станут заметны уже через две недели.

Витаминные смузи: лакомимся и худеем

Как приготовить вкусные смузи и в чем их польза, рассказали шеф-бармены московских ресторанов.

17:05 23/01/2019
Поздние ужины признали безопасными для здоровья

Поздний прием пищи не навредит, если человек в целом ведет здоровый образ жизни, выяснили японские ученые.

Марафоны похудения: все за стройность и приз в придачу

Специалисты по питанию, пищевому поведению и фитнесу рассказали корреспонденту «МИР 24», в чем плюсы и минусы популярного быстрого похудания в группе.

18:02 11/01/2019
Человек скорее предпочтет здоровую пищу, если окружить ее фастфудом и сладостями

В наборах, где полезный продукт окружали шоколадные батончики и гамбургеры, его выбирали на 30% чаще, чем в наборах, где была собрана разная полезная еда.

Названы пять продуктов, из-за которых копится жир на животе

По мнению диетологов, человеку не стоит полностью отказываться от богатых углеводами продуктов, а лишь употреблять их в меньших количествах и готовить их определенным образом.

Как прервать новогодний пищевой загул без вреда для здоровья

Верни легкость: рецептами блюд для вкусной диеты делятся шеф-повара московских ресторанов

12:33 08/01/2019
Никаких таблеток: китайский врач рассказал, как похудеть без диеты

По мнению специалиста из Пекина, желающим сбросить лишний вес необходимо дать определенную нагрузку на селезенку.

Приобретенный за праздники лишний вес сохранится на весь год

Специалисты пришли к такому неутешительному выводу в результате наблюдения за питанием около 500 тысяч жителей ЮАР в течение 5 лет.

Названа самая простая и эффективная диета для женщин

По мнению специалистов, средиземноморское питание также помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое имя в книге рекордов: как мальчик из Чечни удивил весь мир

Пятилетний мальчик Рахим Куриев отжимался более двух с половиной часов подряд. Его рекордом гордится президент Чечни – он даже подарил ребенку новую иномарку. На ней юный спортсмен хочет отжиматься.

17:42 30/11/2018
Колебания веса признали смертельно опасными

Сбрасывать вес, а потом резко набирать его очень опасно для здоровья. Ученые предупреждают – от таких «качелей» возрастает риск преждевременной смерти.

Пища для ума: названа диета, которая спасет мозг от старения

Эффективных медикаментов, способных вылечить деменцию, не существует, однако человек может замедлить развитие заболевания, в том числе специальной питания.

Откажись от глютена: установлена самая действенная диета

Специалисты рекомендуют для похудения употреблять продукты, богатые клетчаткой. Такая диета вместе с малым количеством глютена оказывает благотворное влияние на состав кишечных бактерий.

Почему индейцы Амазонии не страдают гипертонией

У представителей диких племен, полностью себя оградивших от цивилизации, почти не бывает повышенного давления и болезней сердца.

Названа диета для долговременной потери веса

Ученые назвали перечень продуктов, наиболее полезных для похудения и профилактики опасных заболеваний.

Назван продукт, сжигающий калории во сне

Продукт, который практически у каждого есть в холодильнике, положительно влияет на обмен веществ.

В МГУ назвали новый плюс низкокалорийной диеты

Ограничение числа калорий значительно снижает возможность развития заболеваний почек, хотя у старых животных такой эффект выражен в меньшей степени.

Обратный эффект: радикальные диеты вредят талии

Ученые заметили, что при резком ограничении калорий в районе живота начинают скапливаться жировые отложения.

Кто ты без мяса: пять историй от вегетарианцев со стажем

Насколько правдивы «мифы» о рационе без мяса и продуктов животного происхождения, что такое вегетарианство на практике и насколько оно полезно.

14:13 02/10/2018
Сладости не помогут: от депрессии спасет средиземноморская диета

У людей, которые регулярно едят овощи, фрукты, орехи, бобовые, рыбу, пьют умеренное количество вина), риск возникновения депрессии оказался на 33% ниже.

Популярную диету назвали причиной преждевременной смерти

Отказ от определенной группы питательных веществ (жиров или углеводов) способен серьезно навредить здоровью.

Почему появляется неприятный запах изо рта и как от него избавиться

Если переедание, как причина появления неприятного запаха изо рта, мало кого удивит, то диета и голодание могут оказаться сюрпризом. Эксперт рассказал, почему появляется запах изо рта, и как следует с ним бороться.

15:47 18/09/2018
Пиво, вино и шоколад признали диетой долгожителей

Продукты улучшают здоровье благодаря входящим в состав антиоксидантам, но ученые советуют употреблять их в умеренном количестве.

Названо оптимальное время для завтрака и ужина

Людям, стремящимся избавиться от лишнего веса, советуют завтракать не раньше десяти утра и ужинать – не позже шести.

Канадские диетологи вернули мясу статус полезного продукта

Специалисты университета Макмастера выяснили, что красное и белое мясо входит в здоровую диету вместе с фруктами, овощами, орехами, бобами, сыром, йогуртом и молоком.

Названа лучшая диета для избавления от жира на животе

Избавиться от лишних килограммов помогут продукты, богатые клетчаткой.

Низкоуглеводные диеты назвали причиной преждевременной смерти

Модные диеты, пропагандирующие полный отказ от каких-либо питательных веществ, опасны для здоровья.

Вино и стейки: популярную диету из 1960-х признали опасной

Диетологи проанализировали популярную в 1960-е годы диету и признали – она опасна для здоровья.

Отрицательную калорийность сельдерея признали мифом

Ученые пришли к выводу, что продуктов с отрицательной калорийностью не существует, но сельдерей и брокколи все равно очень полезны.

Мужчины на диете худеют быстрее женщин

Ученые выяснили, что мужской и женский организм по-разному реагирует на ограничение калорий.

Диета-антистресс: какие продукты снижают тревожность

Рацион, богатый клетчаткой, снижает воздействие стресса и полезен для кишечника.

Развенчан популярный миф о похудении

Ученые пришли к выводу, что экспериментировать с размерами тарелки бесполезно – порции не будут казаться визуально больше.

«Ешь-стой» и «диета воина»: что нужно знать о периодическом голодании

Система дробного питания набирает все большую популярность.

Названа лучшая диета для замедления старения организма

Ученые доказали, что кето-диета с высоким содержанием жиров благотворно дейтсвует на организм.

Пара из Мичигана посадила на диету 15-килограммового кота

За похудением питомца наблюдают 14 тысяч интернет-пользователей.

23:50 25/07/2018
Диета викингов оказалась полезна для мозга

Скандинавская диета существенно снижает риск развития болезни Альцгеймера.

Назван главный виновник ожирения

Ученые пришли к выводу, что жиры способствовали увеличению лишнего веса, тогда как белки и углеводы оказались безопасны для фигуры.

Игроманка взяла в себя в руки и похудела на 40 кг

Она сменила свое «диванное увлечение» на спортзал и добилась потрясающих результатов. Фотографии преобразившейся девушки заполонили интеренет.

Как в ресторане: летняя зелень и другие витамины

Овощи, молодая ботва с грядки, клубника и соусы: шеф-повара московских ресторанов делятся июньскими рецептами

12:01 27/06/2018
Похудеть к отпуску – это реально!

«МИР 24» публикует секреты, которые позволят в короткий срок добиться того, на что другие тратят годы.

16:02 29/05/2018
Витаминные добавки оказались бесполезны для организма

Популярные пищевые добавки никак не влияют на состояние здоровья. Лучше придерживаться здоровой диеты.

Худеем к лету: 80-килограммового тюленя ограничили в рыбе

Самка тюленя много ела и мало двигалась, вследствие чего набрала 20 кг лишнего веса.

15:17 29/05/2018
Жевать жвачку во время ходьбы полезно для худеющих

Ученые выяснили, что жевание жвачки во время прогулки увеличивает дистанцию и расход энергии.

Популярную диету назвали причиной развития диабета

Режим питания с голоданием через день не оздоровляет организм, а становится причиной серьезных заболеваний.