Ученые: Отказ от сахара полезен для здоровья

Отказ от сахара улучшает здоровье, заявили американские ученые. Они провели исследование с участием более 100 добровольцев, сообщают западные СМИ.

В начале эксперимента участникам исследования провели медицинское обследование. Затем на девять дней полностью убрали из рациона испытуемых сахар в любом виде.

После окончания опыта ученые снова провели анализ состояния добровольцев. Оказалось, что у участников эксперимента стабилизировалось давление, понизился инсулин и холестерин.

На основании полученных результатов исследователи посоветовали время от времени убирать сахар из рациона, чтобы поправить свое здоровье.

Существует и обратное мнение. Ранее другие ученые заявили о пользе сахара. По их мнению, организм нуждается в сахаре, поскольку полный отказ от него крайне неблагоприятно сказывается на состоянии тканей человека.

Уменьшить зависимость от сахара можно, если придерживаться правильного питания: есть больше белков и клетчатки.

ПОЗНАЙ ДЗЕН С НАМИ ЧИТАЙ НАС В ЯНДЕКС.НОВОСТЯХ