Войти Зарегистрироваться
17:57
10.11.2013

Супружеская измена: простить или проститься?

Супружеская измена: простить или проститься?

Пуститься во все тяжкие, вызвать «скорую помощь», перебить всю посуду или зажмуриться и перетерпеть: психологи и психотерапевты рассказывают, как справиться со своим состоянием, если вы стали жертвой адюльтера.  

Измена. На эту тему написаны тома, и все равно это не прибавляет хоть сколько-нибудь мудрости или хладнокровия тем, кто сталкивается с этой проблемой в своей собственной жизни.

Как выйти из депрессии?

Как среди мужчин так и среди женщин, почти вымирающим видом являются те, кто способен не испытывать обиды, гнева, ярости и глубокого унижения по поводу открывшегося факта неверности второй половинки. Может быть поэтому в нашей стране примерно четверть всех разводов связаны с нарушением супружеской верности.

ЗАО «Брак»

Почему же в современном цивилизованном обществе измена одного из супругов приводит к таким разрушительным последствиям для психики другого? Как сказал корреспонденту «МИР 24» психотерапевт Николай Нарицын, чтобы понять это, семью можно представить, как некое «закрытое акционерное общество», в которое оба участника делают те или иные материальные, социальные и психоэмоциональные вложения. И в определенной мере надеются на то, что вложения эти будут эксплуатироваться и преумножаться только в их собственном «акционерном обществе», и как бы на его развитие и стараются дальше работать.

Что делать, если вас окружают энергетические вампиры

А теперь представьте себе, что если бы в обычном ЗАО один из акционеров узнал, что второй партнер, к примеру, без ведома первого изымает средства из общей кассы и тратит их на какие-то собственные нужды? Тоже бы стало, мягко говоря, «больно и неприятно». А в семье, в отличие от обычного ЗАО, есть еще и эмоциональные связи, скрепляющие брак. И когда второй супруг узнает, что первый «уносит на сторону» даже не столько деньги, сколько психоэмоциональные ресурсы, изначально не предназначенные посторонним людям, — у него могут возникнуть самые разные отрицательные эмоции, от страха до сильной злобы. А многие, узнав об измене, говорят, что ощущают себя «эмоционально обворованными». Таким образом, основная проблема измены — резкая фрустрация, крушение планов и надежд, разочарование во вроде бы надежном спутнике, потеря доверия и «жизненной опоры». И как следствие — чувства страха, боли, потерянности (а то и вины), деструктивного напряжения и агрессии.

Все ли измены представляют угрозу для брака?

Психологи выделяют несколько видов супружеской неверности, среди которых основные и самые распространенные — это случайная сексуальная связь, регулярные эротические приключения и продолжительная, иногда многолетняя внебрачная связь.

Случайную сексуальную связь специалисты считают наименее опасной для брака. На такую связь люди идут ситуативно, под воздействием случайно сложившихся обстоятельств, часто в расторможенном состоянии, например, под воздействием алкоголя. Эта связь даже не связана с чувством к конкретному объекту. Удивительно, но мужчины, которые чаще идут на такие измены, могут даже не помнить имени той женщины, с которой состоялся случайный секс. Тем не менее, некоторые люди полигамного типа, которые легко меняют половых партнеров, не имея с ними эмоционально-эротической связи, могут стремиться к случайным связям постоянно, прибегая к ним как к способу развлекаться и разнообразить свою жизнь. Психологи считают, что, не будучи рассекреченными, серьезной опасности для отношений в браке такие связи не представляют и опасны лишь повышенным риском заболеть инфекциями, передающимися половым путем.

Жизнь в мегаполисе: превратности судьбы

Несколько более серьезные последствия для брака могут повлечь за собой регулярные эротические приключения, на которые человек идет осознанно. Такая связь возникает, обычно, как способ разнообразить сексуальную жизнь, а также в поисках романтических отношений (особенно это характерно для женщин, которые в первую очередь ищут в отношениях нежности и понимания).

Эротико-сексуальные встречи с партнером в таких отношениях не единичны, обе стороны ищут в них подтверждения своей сексуальной привлекательности и сексуальных возможностей. Такая связь играет роль источника острых эротико-сексуальных переживаний и отдушины в слишком скучной, монотонной семейной жизни. Мужчины стремятся обзавестись свободной от брака партнершей, а женщины, наоборот, ищут женатого партнера, справедливо полагая, что это дает больше гарантий безопасности для ее собственного брака. В большинстве случаев, такая связь, если она тщательно скрывается обеими сторонами, не является опасной для брака. Правда, именно она может перерасти в долговременную, и углубить разочарование браком.

Самый опасный для брака вид связи — это продолжительная прочная связь с одним партнером, к которому возникает эмоциональная привязанность, а иногда и глубокое любовное чувство. Возможно, настолько сильное, что ради него человек готов пожертвовать семейным благополучием. Вот тогда-то и возникает классический любовный треугольник. С одной стороны, семья и дети, а с другой — новая любовь, от которой не так-то просто отказаться. Часто такая внебрачная связь со временем становится явной, и страдают все стороны. Иногда многолетняя связь настолько расшатывает брак, что он распадается.

Да еще и киберсекс!

В последние годы психологи выделяют, помимо традиционных видов супружеской измены, еще и виртуальные. Секс по телефону, который практиковался в прошлых десятилетиях, с развитием компьютерной техники уступил место киберсексу. Киберсекс представляет собой мастурбацию перед экраном компьютера, часто одновременно с реальным партнером или партнершей, который совершает возбуждающие действия перед своей веб-камерой. Киберсекс может и не подразумевать непременно двух участников. Любители такого развлечения могут использовать для усиления эффекта тематические сайты и продукцию секс-шопов. Современные продукты могут менять температуру и даже влажность, приближая ощущения от занятий киберсексом к реальным.

Строго говоря, среди психологов нет согласия по вопросу, считать ли киберсекс супружеской изменой, ведь он — лишь продолжение пристрастия к порнографическим открыткам. Но открытие, что человек занимаются киберсексом, часто вызывает у его второй половинки почти такую же бурную реакцию, как и информация о реальном романе на стороне. Как сказал корреспонденту «МИР 24» психолог центра Nekrizis.ru Родион Чепалов, «про киберсекс я скажу так: кто-то своего партнера или партнершу и к фонарному столбу ревнует. А кому-то все-равно, даже если он или она с кем-то обнимается. Вопрос «является ли то-то и то-то изменой» больше похож на вопрос к юристу. Если бы в каком-то кодексе было прописано это — вопрос решался бы легче. Поэтому все на усмотрение пары. Есть моногамный взгляд: партнеры должны быть только вместе, обнажаться только друг перед другом, и предмет сексуальной страсти видеть только друг в друге — и это все признаки зрелых, долговременных отношений, которые способствуют появлению надежных ориентиров в жизни, цельной внутренней позиции. С этой точки зрения киберсекс никак не способствует укреплению отношений. Но нужно задать вопрос: почему вдруг в порядочной семье кто-то один занимается киберсексом, и нет ли тут вины обоих партнеров»?

Что же делать обманутой стороне?

Многие люди, узнав об измене партнера или партнерши, буквально теряют рассудок. Психологи советуют в этот момент любым доступным способом взять себя в руки и перетерпеть первый удар. Психолога Родион Чепалов: «Если не в себе» — вызовите друга или подругу, человека, которому вы доверяете, чтобы обсудить план действий. Если вы чувствуете, что вообще не можете собой управлять, то лучше вызовите «скорую помощь». Возможно, кому-то этот совет покажется смешным, но я вижу сводки происшествий и замечаю, сколько людей творят жуткие дела после таких событий».

Тем же, кто смог перенести этот удар, Родион Чепалов рекомендует выбрать свою тактику в преодолении личного кризиса. Ведь то, что подойдет одному человеку, совсем не подойдет другому. Вот только некоторые из возможных советов:

  1. Найдите человека, которому вы сможете выговориться.

  2. Подумайте: а может быть, произошло именно то, чего вы так хотели? Возможно, эта связь вас давно тяготила и теперь у вас развязаны руки и вы тоже свободны в выборе партнера или партнерши?

  3. Решите, готовы ли вы сохранить отношения, и при каких условиях. Если готовы, то возьмите паузу и ждите встречных действий от вашего супруга. Если не готовы — предпринимайте практические шаги, чтобы никогда больше не видеться (решайте, как разъехаться, развестись, выбирайте адвоката, займитесь разделом имущества и так далее).

  4. Спросите себя, чего вам сейчас хочется. Кому-то важно тут же броситься в другие объятия. Кому-то — сделать передышку в отношениях, пожить в одиночку. Начните делать для себя что-то приятное, побалуйте себя. Отдыхайте или, если не помогает, наоборот загрузите себя работой — все зависит от ваших личных особенностей.

  5. Вы считаете, что вас унизили, оскорбили этой изменой? Ну, во-первых, вы еще не видели настоящих оскорблений... Уверяю вас, на свете есть масса людей, которым гораздо хуже, чем вам. Во-вторых, вы напрасно считаете, что вы здесь жертва: пройдет немного времени, и вы поймете, что тоже приложили руку к тому, что произошло. В-третьих, попробуйте быть выше того, чтобы злиться и мстить: это сейчас вам больно и тяжело, но задумайтесь, как вы станете смотреть на это спустя год? А спустя пять или десять лет?

  6. Если у вас довольно долго остается ощущение депрессии, покинутости, вы не находите себе места, злитесь — лучше обратиться к психологу. Возможно, у вас выработалась зависимость от партнера (партнерши), и с этой зависимостью лучше справиться вместе со специалистом.

  7. Начните мыслить позитивно, например: «Что случилось — то случилось. Возможно, это к лучшему. Я могу жить новой жизнью. Это новая для меня ступень. Я извлеку для себя урок. У меня все получится. Происшедшее сделало меня сильнее».

Ну, а если вы непременно решили победить эту ситуацию и сохранить брак? Психотерапевт Николай Нарицын советует в этом случае обратиться за помощью к специалисту. «Безусловно, ни у одного психотерапевта нет машины времени, чтобы вернуть всё как было, — сказал он. — Потому что это уже было, и «как раньше» уже не будет. Может быть по-другому — и скорее всего, даже лучше, чем раньше. Кстати, просьба «сохранить семью» тоже здесь не совсем адекватна: потому что, наверное, речь вы ведете не о сохранении тех семейных отношений, которые привели к измене и краху доверия, а о помощи в построении новых»...

Таким образом, даже такое сильное психологическое потрясение как измена, может стать началом вашей новой счастливой жизни. Главное — разобраться в глубинных причинах произошедшего и выработать оптимальную лично для вас стратегию выхода и решения проблемы. А это уже зависит, прежде всего, от вашей собственной готовности работать над этим, а потом уже от искусства вашего психотерапевта.

Татьяна Рублева

Подробнее в сюжете Психология жизни
Безграничное счастье в малогабаритке
Мужик в юбке: как начальнице быть мягкой с домочадцами


В мире

У последнего самца северного белого носорога появился аккаунт в Tinder
01:0826 апреля

Последний самец белого носорога зарегистрировался на сайте знакомств

Зоозащитники планируют таким способом собрать деньги на лечение животного от бесплодия.

крабы
00:3526 апреля

Кубу атаковали крабы

Традиционно после первых весенних ливней тысячи ракообразных из леса направляются к морю.

Авто

Как-то странно катаются: британская полиция отняла суперкары у стритрейсеров
22:0125 апреля

Как-то странно катаются: британская полиция отняла суперкары у стритрейсеров

На такие шаги полицейским пришлось пойти после того как молодые люди продемонстрировали антисоциальное поведение за рулем.

Страховой ущерб по рыночной: сколько стоит ДТП
15:1025 апреля

Страховой ущерб по рыночной: сколько стоит ДТП

Автоюрист пояснил решение Верховного суда об оценке ущерба после аварии.

Общество

В Подмосковье дочь за взятку сдала мать в психушку
00:1126 апреля

В Подмосковье дочь за взятку сдала мать в психушку

Следственные органы возбудили два уголовных дела – в отношении дочери и медработника.

В Армении утвердили программы по субсидированию сельхозработ
22:3625 апреля

В Армении утвердили программы по субсидированию сельхозработ

Благодаря субсидиям армянские фермеры закупают зерновые в два раза дешевле рыночной цены.

Политика

Смотрите прямо сейчас на телеканале «МИР» эксклюзивное интервью Алмазбека Атамбаева
23:4525 апреля

Смотрите прямо сейчас на телеканале «МИР» эксклюзивное интервью Алмазбека Атамбаева

Президент Кыргызстана рассказал о сотрудничестве стран-участниц ОДКБ, борьбе с терроризмом и наркотрафиком, перспективах партнерства в ЕАЭС.

Путин назвал приоритетом ВМФ укрепление морских ядерных сил
16:5925 апреля

Путин назвал приоритетом ВМФ укрепление морских ядерных сил

По словам президента России, к 2025 году страна должна иметь сбалансированный корабельный состав и присутствовать во всех стратегически важных районах Мирового океана.

Культура

кинофестиваль
00:0426 апреля

В Каннах готовятся к юбилейному 70-му кинофестивалю

Престижный киноконкурс пройдет с 17 по 28 мая на французском Лазурном берегу.

Николас Кейдж сломал ногу на съемках в Болгарии
23:1525 апреля

Николас Кейдж сломал ногу на съемках в Болгарии

Актер получил травму при выполнении трюка для фильма «211».

Происшествия

Гендиректор сгоревшей в Москве типографии признал вину
20:5725 апреля

Гендиректор сгоревшей в Москве типографии признал вину

При пожаре в августе 2016 года на севере Москвы погибли 14 молодых женщин из Кыргызстана и три россиянки.

Реки из сока затопили улицы липецкого города Лебедянь
20:4825 апреля

Реки из сока затопили улицы города Лебедянь

Утром во вторник на местном заводе по производству консервов обрушилась кровля.

Экономика

Эксперты назвали самую красивую банкноту в мире
23:2525 апреля

Эксперты назвали самую красивую банкноту в мире

Лучшей банкнотой 2016 года признана купюра номиналом 50 швейцарских франков.

Азербайджан призвал ОПЕК продолжить сокращение добычи нефти
22:5925 апреля

Азербайджан призвал ОПЕК продолжить сокращение добычи нефти

Глава Минэнерго республики отметил, что благодаря действующим договоренностям удалось стабилизировать цены.

Спорт

На шаг ближе к «золоту»: «Спартак» обыграл «Урал»
21:4325 апреля

На шаг ближе к «золоту»: «Спартак» обыграл «Урал»

Единственный мяч на 23-й минуте встречи забил Лукас Фернандо, «красно-белые» опережают ЦСКА, у которого один матч в запасе, на десять очков.

Петербург готов к Кубку конфедераций
19:5025 апреля

Петербург готов к Кубку конфедераций

До начала турнира осталось 52 дня. Тестовые матчи на новой арене пройдут уже 17 мая.

В Содружестве

Атамбаев «МИРу»: Трудовые мигранты в ЕАЭС имеют законные права
21:1325 апреля

Атамбаев «МИРу»: Трудовые мигранты в ЕАЭС имеют законные права

В эксклюзивном интервью телеканалу «МИР» президент Кыргызстана обозначил плюсы участия страны в этой организации.

Атамбаев в интервью «МИРу» рассказал о принципах работы ЕАЭС
19:1525 апреля

Атамбаев в интервью «МИРу» рассказал о принципах работы ЕАЭС

Президент Кыргызстана в эксклюзивном интервью телеканалу «МИР» пояснил, каким он видит оптимальный формат сотрудничества в этой интеграционной структуре.

Hi-tech

Американский антивирус объявил войну Facebook и Windows
15:4425 апреля

Американский антивирус объявил войну Facebook и Windows

Программа Webroot внезапно стала отсылать системные файлы в карантин, что нарушило работу компьютеров, и считать сайт соцсети фишинговым ресурсом.

В Казахстане разработают боевого робота
13:1625 апреля

В Казахстане разработают боевого робота

Министр обороны Сакен Жасузаков отметил, что для этого в республики создали специальный научный центр.

Стиль жизни

Безграничное счастье в малогабаритке
12:0625 апреля

Безграничное счастье в малогабаритке

Психологи и жители скромного по площади жилья точно знают, как не сойти с ума в четырех стенах.

Зависимые от гаджетов
21:2624 апреля

Зависимые от гаджетов

В электронном плену. Чем опасна гаджетозависимость?

Наука

Занимательная физика: в ЦЕРНе случайно открыли материю Большого взрыва
18:2125 апреля

Занимательная физика: в ЦЕРНе случайно открыли материю Большого взрыва

Просматривая данные детекторов Большого адронного коллайдера, ученые увидели, как формируется кварково-глюонная плазма.

Пары заводят кошек из-за проблем в отношениях
14:5725 апреля

Пары заводят кошек из-за проблем в отношениях

Как установили ученые, куда чаще домашних питомцев заводят мужчины.

Кухни мира

Салат кантри с ростбифом и
17:5017 апреля

Готовим стейки шатобриан и ти-Бон, а также салат кантри с ростбифом

Мастер-класс по приготовлению блюд из говядины на гриле провела су-шеф Алена Серова.

Пулярка с виноградом и домашняя лапша с перепелкой
08:0015 апреля

Готовим пулярку с виноградом и домашнюю лапшу с перепелкой

Мастер-класс по приготовлению деликатесов из птицы провел шеф-повар Алексей Страхов.

Шоу-бизнес

Пять причин почему Том Харди, круче тебя
17:1925 апреля

Пять причин, почему Том Харди круче тебя

Он не сходит с обложек таблоидов, критики называют его одним из талантливейших актеров современности. «МИР 24» выяснил, чем Харди обязан своей популярности, и есть ли у актера русские корни.

Красотка с характером: Джулия Робертс - снова номер один
15:1725 апреля

Красотка с характером: Джулия Робертс - снова номер один

Голливудская актриса в 12-й раз возглавила список самых красивых людей планеты по версии журнала People.