Войти Зарегистрироваться
17:57
10.11.2013

Супружеская измена: простить или проститься?

Супружеская измена: простить или проститься?

Пуститься во все тяжкие, вызвать «скорую помощь», перебить всю посуду или зажмуриться и перетерпеть: психологи и психотерапевты рассказывают, как справиться со своим состоянием, если вы стали жертвой адюльтера.  

Измена. На эту тему написаны тома, и все равно это не прибавляет хоть сколько-нибудь мудрости или хладнокровия тем, кто сталкивается с этой проблемой в своей собственной жизни.

Как выйти из депрессии?

Как среди мужчин так и среди женщин, почти вымирающим видом являются те, кто способен не испытывать обиды, гнева, ярости и глубокого унижения по поводу открывшегося факта неверности второй половинки. Может быть поэтому в нашей стране примерно четверть всех разводов связаны с нарушением супружеской верности.

ЗАО «Брак»

Почему же в современном цивилизованном обществе измена одного из супругов приводит к таким разрушительным последствиям для психики другого? Как сказал корреспонденту «МИР 24» психотерапевт Николай Нарицын, чтобы понять это, семью можно представить, как некое «закрытое акционерное общество», в которое оба участника делают те или иные материальные, социальные и психоэмоциональные вложения. И в определенной мере надеются на то, что вложения эти будут эксплуатироваться и преумножаться только в их собственном «акционерном обществе», и как бы на его развитие и стараются дальше работать.

Что делать, если вас окружают энергетические вампиры

А теперь представьте себе, что если бы в обычном ЗАО один из акционеров узнал, что второй партнер, к примеру, без ведома первого изымает средства из общей кассы и тратит их на какие-то собственные нужды? Тоже бы стало, мягко говоря, «больно и неприятно». А в семье, в отличие от обычного ЗАО, есть еще и эмоциональные связи, скрепляющие брак. И когда второй супруг узнает, что первый «уносит на сторону» даже не столько деньги, сколько психоэмоциональные ресурсы, изначально не предназначенные посторонним людям, — у него могут возникнуть самые разные отрицательные эмоции, от страха до сильной злобы. А многие, узнав об измене, говорят, что ощущают себя «эмоционально обворованными». Таким образом, основная проблема измены — резкая фрустрация, крушение планов и надежд, разочарование во вроде бы надежном спутнике, потеря доверия и «жизненной опоры». И как следствие — чувства страха, боли, потерянности (а то и вины), деструктивного напряжения и агрессии.

Все ли измены представляют угрозу для брака?

Психологи выделяют несколько видов супружеской неверности, среди которых основные и самые распространенные — это случайная сексуальная связь, регулярные эротические приключения и продолжительная, иногда многолетняя внебрачная связь.

Случайную сексуальную связь специалисты считают наименее опасной для брака. На такую связь люди идут ситуативно, под воздействием случайно сложившихся обстоятельств, часто в расторможенном состоянии, например, под воздействием алкоголя. Эта связь даже не связана с чувством к конкретному объекту. Удивительно, но мужчины, которые чаще идут на такие измены, могут даже не помнить имени той женщины, с которой состоялся случайный секс. Тем не менее, некоторые люди полигамного типа, которые легко меняют половых партнеров, не имея с ними эмоционально-эротической связи, могут стремиться к случайным связям постоянно, прибегая к ним как к способу развлекаться и разнообразить свою жизнь. Психологи считают, что, не будучи рассекреченными, серьезной опасности для отношений в браке такие связи не представляют и опасны лишь повышенным риском заболеть инфекциями, передающимися половым путем.

Жизнь в мегаполисе: превратности судьбы

Несколько более серьезные последствия для брака могут повлечь за собой регулярные эротические приключения, на которые человек идет осознанно. Такая связь возникает, обычно, как способ разнообразить сексуальную жизнь, а также в поисках романтических отношений (особенно это характерно для женщин, которые в первую очередь ищут в отношениях нежности и понимания).

Эротико-сексуальные встречи с партнером в таких отношениях не единичны, обе стороны ищут в них подтверждения своей сексуальной привлекательности и сексуальных возможностей. Такая связь играет роль источника острых эротико-сексуальных переживаний и отдушины в слишком скучной, монотонной семейной жизни. Мужчины стремятся обзавестись свободной от брака партнершей, а женщины, наоборот, ищут женатого партнера, справедливо полагая, что это дает больше гарантий безопасности для ее собственного брака. В большинстве случаев, такая связь, если она тщательно скрывается обеими сторонами, не является опасной для брака. Правда, именно она может перерасти в долговременную, и углубить разочарование браком.

Самый опасный для брака вид связи — это продолжительная прочная связь с одним партнером, к которому возникает эмоциональная привязанность, а иногда и глубокое любовное чувство. Возможно, настолько сильное, что ради него человек готов пожертвовать семейным благополучием. Вот тогда-то и возникает классический любовный треугольник. С одной стороны, семья и дети, а с другой — новая любовь, от которой не так-то просто отказаться. Часто такая внебрачная связь со временем становится явной, и страдают все стороны. Иногда многолетняя связь настолько расшатывает брак, что он распадается.

Да еще и киберсекс!

В последние годы психологи выделяют, помимо традиционных видов супружеской измены, еще и виртуальные. Секс по телефону, который практиковался в прошлых десятилетиях, с развитием компьютерной техники уступил место киберсексу. Киберсекс представляет собой мастурбацию перед экраном компьютера, часто одновременно с реальным партнером или партнершей, который совершает возбуждающие действия перед своей веб-камерой. Киберсекс может и не подразумевать непременно двух участников. Любители такого развлечения могут использовать для усиления эффекта тематические сайты и продукцию секс-шопов. Современные продукты могут менять температуру и даже влажность, приближая ощущения от занятий киберсексом к реальным.

Строго говоря, среди психологов нет согласия по вопросу, считать ли киберсекс супружеской изменой, ведь он — лишь продолжение пристрастия к порнографическим открыткам. Но открытие, что человек занимаются киберсексом, часто вызывает у его второй половинки почти такую же бурную реакцию, как и информация о реальном романе на стороне. Как сказал корреспонденту «МИР 24» психолог центра Nekrizis.ru Родион Чепалов, «про киберсекс я скажу так: кто-то своего партнера или партнершу и к фонарному столбу ревнует. А кому-то все-равно, даже если он или она с кем-то обнимается. Вопрос «является ли то-то и то-то изменой» больше похож на вопрос к юристу. Если бы в каком-то кодексе было прописано это — вопрос решался бы легче. Поэтому все на усмотрение пары. Есть моногамный взгляд: партнеры должны быть только вместе, обнажаться только друг перед другом, и предмет сексуальной страсти видеть только друг в друге — и это все признаки зрелых, долговременных отношений, которые способствуют появлению надежных ориентиров в жизни, цельной внутренней позиции. С этой точки зрения киберсекс никак не способствует укреплению отношений. Но нужно задать вопрос: почему вдруг в порядочной семье кто-то один занимается киберсексом, и нет ли тут вины обоих партнеров»?

Что же делать обманутой стороне?

Многие люди, узнав об измене партнера или партнерши, буквально теряют рассудок. Психологи советуют в этот момент любым доступным способом взять себя в руки и перетерпеть первый удар. Психолога Родион Чепалов: «Если не в себе» — вызовите друга или подругу, человека, которому вы доверяете, чтобы обсудить план действий. Если вы чувствуете, что вообще не можете собой управлять, то лучше вызовите «скорую помощь». Возможно, кому-то этот совет покажется смешным, но я вижу сводки происшествий и замечаю, сколько людей творят жуткие дела после таких событий».

Тем же, кто смог перенести этот удар, Родион Чепалов рекомендует выбрать свою тактику в преодолении личного кризиса. Ведь то, что подойдет одному человеку, совсем не подойдет другому. Вот только некоторые из возможных советов:

  1. Найдите человека, которому вы сможете выговориться.

  2. Подумайте: а может быть, произошло именно то, чего вы так хотели? Возможно, эта связь вас давно тяготила и теперь у вас развязаны руки и вы тоже свободны в выборе партнера или партнерши?

  3. Решите, готовы ли вы сохранить отношения, и при каких условиях. Если готовы, то возьмите паузу и ждите встречных действий от вашего супруга. Если не готовы — предпринимайте практические шаги, чтобы никогда больше не видеться (решайте, как разъехаться, развестись, выбирайте адвоката, займитесь разделом имущества и так далее).

  4. Спросите себя, чего вам сейчас хочется. Кому-то важно тут же броситься в другие объятия. Кому-то — сделать передышку в отношениях, пожить в одиночку. Начните делать для себя что-то приятное, побалуйте себя. Отдыхайте или, если не помогает, наоборот загрузите себя работой — все зависит от ваших личных особенностей.

  5. Вы считаете, что вас унизили, оскорбили этой изменой? Ну, во-первых, вы еще не видели настоящих оскорблений... Уверяю вас, на свете есть масса людей, которым гораздо хуже, чем вам. Во-вторых, вы напрасно считаете, что вы здесь жертва: пройдет немного времени, и вы поймете, что тоже приложили руку к тому, что произошло. В-третьих, попробуйте быть выше того, чтобы злиться и мстить: это сейчас вам больно и тяжело, но задумайтесь, как вы станете смотреть на это спустя год? А спустя пять или десять лет?

  6. Если у вас довольно долго остается ощущение депрессии, покинутости, вы не находите себе места, злитесь — лучше обратиться к психологу. Возможно, у вас выработалась зависимость от партнера (партнерши), и с этой зависимостью лучше справиться вместе со специалистом.

  7. Начните мыслить позитивно, например: «Что случилось — то случилось. Возможно, это к лучшему. Я могу жить новой жизнью. Это новая для меня ступень. Я извлеку для себя урок. У меня все получится. Происшедшее сделало меня сильнее».

Ну, а если вы непременно решили победить эту ситуацию и сохранить брак? Психотерапевт Николай Нарицын советует в этом случае обратиться за помощью к специалисту. «Безусловно, ни у одного психотерапевта нет машины времени, чтобы вернуть всё как было, — сказал он. — Потому что это уже было, и «как раньше» уже не будет. Может быть по-другому — и скорее всего, даже лучше, чем раньше. Кстати, просьба «сохранить семью» тоже здесь не совсем адекватна: потому что, наверное, речь вы ведете не о сохранении тех семейных отношений, которые привели к измене и краху доверия, а о помощи в построении новых»...

Таким образом, даже такое сильное психологическое потрясение как измена, может стать началом вашей новой счастливой жизни. Главное — разобраться в глубинных причинах произошедшего и выработать оптимальную лично для вас стратегию выхода и решения проблемы. А это уже зависит, прежде всего, от вашей собственной готовности работать над этим, а потом уже от искусства вашего психотерапевта.

Татьяна Рублева

Подробнее в сюжете Психология жизни
Отцы и дети: эта связь сводит с ума
«Встреча у ворот»: в Казахстане помогают бывшим заключенным


В мире

Тереза Мэй повысила уровень террористической угрозы в Британии до критического
00:0324 мая

Уровень террористической угрозы в Великобритании повышен до критического

Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй считает, что новая террористическая атака неизбежна.

Погоня и перестрелка: В Мексике пять часов ловили «Гамбургера»
23:3223 мая

Погоня и перестрелка: в Мексике пять часов ловили «Гамбургера»

Для поимки бандита были задействованы силы специального назначения Министерства обороны Мексики.

Авто

Тольяттинский «GM-АвтоВАЗ» остановил конвейер
12:5023 мая

Тольяттинский «GM-АвтоВАЗ» остановил конвейер

Причиной остановки стала нехватка комплектующих. Предприятие выпускает внедорожник Chevrolet Niva.

Велопарад перекроет московские улицы в воскресенье
11:1723 мая

Садовое кольцо перекроют из-за велопарада 28 мая

На кольце будут перекрыты три участка в районе улиц Каланчевской, Садово-Черногрязской и Маши Порываевой.

Общество

Царица ночи: в Ботаническом саду Петербурга расцвел редкий кактус
23:0623 мая

Царица ночи: в Ботаническом саду Петербурга расцвел редкий кактус

Редкий кактус распускает свой бутон всего на несколько часов.

Серебренникова допрашивали в качестве свидетеля
22:4423 мая

Серебренникова допрашивали в качестве свидетеля

Худрука «Гоголь-центра», где сегодня прошли обыски, отпустили с допроса под обязательство явиться к следователю.

Политика

Госдеп США хочет втрое урезать финансирование Украины
21:5223 мая

Госдеп США хочет втрое урезать финансирование Украины

В проекте бюджета на 2018 год значится $203,8 млн на поддержку Украины вместо $668 млн в 2016 году.

Военное положение на Филиппинах: Путин и Дутерте встретятся 23 мая
20:0123 мая

Военное положение на Филиппинах: Путин и Дутерте встретятся 23 мая

Встреча президентов двух стран перенесена на день раньше из-за военного положения в одной из провинций Филиппин

Культура

Под Нижним Новгородом появится самое большое в мире граффити
22:3723 мая

Под Нижним Новгородом появится самое большое в мире граффити

Организаторы арт-проекта ожидают приезда экспертов Гиннеса для фиксации рекорда.

Чеченский драмтеатр впервые за 30 лет приехал на гастроли в Москву
21:2023 мая

Чеченский драмтеатр впервые за 30 лет приехал на гастроли в Москву

Труппа представила новый спектакль «Выше гор». В основе сценария - чеченский фольклор, легенды и предания.

Происшествия

Пожар около железнодорожной станции «Одинцово» потушен
23:4923 мая

Пожар около железнодорожной станции «Одинцово» потушен

Площадь пожара составила 700 квадратных метров

В Подмосковье загорелась железнодорожная станция «Одинцово»
21:5923 мая

В Подмосковье загорелась железнодорожная станция «Одинцово»

В результате пожара никто не пострадал, однако сгорели дотла прилегающие к станции палатки и магазины.

Экономика

Россияне подсчитали, сколько им нужно денег для «нормальной жизни»
23:3523 мая

Россияне подсчитали, сколько им нужно денег для «нормальной жизни»

Согласно опросу, каждая шестая семья из трех человек готова «нормально жить» на сумму до 45 тысяч рублей.

Медведев допустил снижение ставки по ипотеке до 6-7%
20:5023 мая

Медведев допустил снижение ставки по ипотеке до 6-7%

На встрече с губернатором Самарской области премьер России подчеркнул, что необходимо работать над снижением ставки.

Спорт

большое интервью
20:4223 мая

Ирина Винер-Усманова: Спортивная гимнастика - это искусство

Заслуженный тренер России по художественной гимнастике Ирина Винер-Усманова рассказала в интервью «МИР 24» рассказала о своем детстве и своих воспитанницах.

В Баку закрылась «Исламиада-2017», Азербайджан - лидер медального зачета
13:4623 мая

В Баку закрылась «Исламиада-2017», Азербайджан - лидер медального зачета

В столице республики состоялась церемония закрытия четвертых Исламских игр.

В Содружестве

Уставу Союзного государства исполнилось 20 лет
11:3523 мая

Уставу Союзного государства исполнилось 20 лет

В 1997 году Лукашенко и Черномырдин выкопали пограничный столб между Беларусью и Россией.

В Москве в конце июня пройдет заседание Высшего госсовета России и Беларуси
11:1623 мая

В Москве в конце июня пройдет заседание Высшего госсовета России и Беларуси

По словам пресс-секретаря президента РФ Дмитрия Пескова, сейчас ведется подготовка.

Hi-tech

Американцы обвинили КНДР в запуске вируса WannaCry
19:0523 мая

Американцы обвинили КНДР в запуске вируса WannaCry

По словам компании Symantec, вирус схож с предыдущей хакерской атакой группировки Lazarus.

В Китае создадут беспилотник для перевозки многотонных грузов
14:2523 мая

В Китае создадут беспилотник для перевозки многотонных грузов

Об амбициозных планах объявило руководство компании JD.com Inc. Устройства в будущем смогут доставлять громоздкие товары в отдаленные и труднодоступные районы Поднебесной.

Стиль жизни

Они попали в сети
16:5723 мая

Они попали в сети

Опросы показывают, что каждый десятый россиянин нашел свою половинку в интернете.

Как ухаживать за кожей летом
14:0322 мая

Как ухаживать за кожей летом

Чем на улице теплее, тем тоньше должен быть слой косметики на лице.

Наука

Астрономы открыли планету-пончик
15:1923 мая

Астрономы открыли планету-пончик

Чаще всего новый тип планет возникает при столкновении двух быстровращающихся небесных тел.

Пепел от древнего камчатского извержения обнаружили на Шпицбергене
14:5323 мая

Пепел от древнего камчатского извержения обнаружили на Шпицбергене

Пепел был выброшен вулканом 7000 лет назад. Преодолеть огромное расстояние пеплу помогли подходящие погодные условия, такие как направление и скорость ветра, уверены ученые.

Кухни мира

Готовим детокс-коктейли из манго, маракуйи, киви и клубники
17:1515 мая

Детоксикация: коктейли из манго, маракуйи, киви и клубники

Что бы еще такого съесть, чтобы сразу похудеть? Лучшие рецепты, которые помогут очистить организм.

Тот самый «Наполеон»
11:4711 мая

Как приготовить торт «Наполеон»: классический рецепт

Готовим знаменитый торт по рецепту наших бабушек.

Шоу-бизнес

Аллергия добралась до большой сцены: Дубцова отменила концерты
13:5923 мая

Аллергия добралась до большой сцены: Дубцова отменила концерты

Российской певице пришлось на пару недель отправиться на лечение.

Развод понарошку: Джигурда и Анисина снова вместе
15:2022 мая

Развод понарошку: Джигурда и Анисина снова вместе

Звездная пара воссоединилась, хотя развелась лишь несколько месяцев назад.